کتاب هایی که سطح آگاهی تان را بالا می برد
معرفی 10 کتاب جذاب و موثر؛ برای افزایش سطح آگاهی
آدمی برای پیشرفت در کارها و رسیدن به اهدافش در تمامی زمینه‌ها، به آگاهی و اطلاعات نیاز دارد و همواره باید اطلاعات خود را به‌روزرسانی کرده و سطح آگاهی خود را افزایش دهد. کتابها یکی از قدیمی‌ترین و بهترین ابزار برای افزایش سطح آگاهی بشر بوده‌اند. در این مطلب با 10 کتاب جذاب و خواندنی که باعث افزایش سطح آگاهی می‌شوند، آشنا می‌شوید؛ کتاب‌هایی از بهترین نویسندگان دنیا.
معرفی کتاب هایی که سطح آگاهی و اطلاعات تان را بالا می برند
اطلاعات و آگاهی از دیرباز در زندگی بشر اهمیت فراوانی داشته است؛ چراکه برای انجام هر کاری از ساده‌ترین کارها گرفته تا دشوارترین‌ها، ما به آگاهی و اطلاعات نیاز داریم. از آن‌جایی که زمان و عمرمان محدود است و نمی‌توانیم همه چیز را خود به تنهایی تجربه کنیم، بنابراین کسب اطلاعات و آگاهی از دنیای بیرون در زندگی ما از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
«آگاهی شفابخش است»
«آگاهی رمز خوشبختی و موفقیت است»
این جملات شاید به گوش شما خورده باشد و بارها و بارها این جملات را در سمینارها و صحبت‌های سخنرانان و یا روانشناسان برجسته شنیده باشید، اما آگاهی نه تنها در زمینه روانشناسی می‌تواند کلید قفل روابط باشد؛ بلکه بسته به علایق و حوزه‌های فعالیت کاری ما، این آگاهی و اطلاعات می‌توانند متغیر و راه‌گشای مسیر پیروزی‌ها و موفقیت‌ها باشند. به‌دست‌آوردن آگاهی در دنیای امروز، بسیار راحت‌تر و سریع‌تر از گذشته شده است؛ چراکه با پیشرفت سریع علم و تکنولوژی، تنها با زدن یک کلید روی کیبورد لپ‌تاپ یا گوشی همراه، ما با انبوهی از اطلاعات و آگاهی‌ها در مورد موضوع مورد نظر خود مواجه می‌شویم.
انسان‌های کنجکاو و جستجوگر همواره در قفسه‌های کتابخانه‌ها و سایت‌ها به دنبال کتاب‌هایی هستند تا آگاهی و اطلاعاتشان را تقویت کرده و لازمه رشد و شکوفایی آنها را محقق سازند. در این مبحث به معرفی کتاب‌هایی می‌پردازیم که سطح آگاهی‌تان را افزایش می دهند.
10 کتاب جذاب و خواندنی برای افزایش سطح آگاهی
1. تکه هایی از یک کل منسجم
کتاب «تکه هایی از یک کل منسجم» یکی از بهترین و جذاب‌ترین کتابها در زمینه بالا بردن سطح دانش، آگاهی و خودشناسی انسان است. تکه هایی از یک کل منسجم اثر نویسنده روانشناس جوانی به نام خانم پونه مقیمی است که چاپ آن در انتشارات بینش نو از چاپ 300 هم فراتر رفته و از پرفروش‌ترین کتابهای روانشناسی است.
تکه هایی از یک کل منسجم، در بردارنده 9 فصل است که در هر کدام از فصول از واقعیت‌های زندگی، بخش‌های مشترک انسان‌ها (عشق، شادی، غم و تنهایی)، احساسات، روابط و چگونگی صمیمیت در آنها سخن به میان آمده است.
خانم مقیمی با زبانی ساده و لحنی صمیمی و شیرین، تجربیاتش در زمینه روانشناسی و مشاوره‌هایی که با مراجعین خود داشته را در کتاب تکه‌هایی از یک کل منسجم بیان کرده، همچون روانشناسی دلسوز که گویی روبروی ما نشسته و سخن می‌گوید. نویسنده در جایی از مقدمه کتاب تکه‌هایی از یک کل منسجم بیان می‌کند که سپاسگزار مراجعینی است که اجازه ورود به دنیای زیبا و رنج‌کشیده درونشان را دادند و او را به سخت‌ترین و دردناک‌ترین خاطراتشان بردند.
پونه مقیمی همچنین توانسته با حضور فعال در فضای مجازی خوانندگان کتابش را افزایش دهد. با مطالعه تجربیات و مطالب با ارزش روانشناسی که در کتاب تکه هایی از یک کل منسجم بیان شده می‌توانیم از خود یک مشاور آگاه بسازیم تا هم خود را بهتر بشناسیم و هم اینکه بدانیم که در روابط با افراد چگونه باید عمل کنیم. همچنین در می‌یابیم که آدم‌ها را آن‌طور که هستند بپذیریم نه آن‌گونه که ما می‌خواهیم باشند و اینکه چطور در جریان تلخی و شکست‌های زندگی بتوانیم با درونمان تنها شده و از طریق خودشناسی، الماس درونمان را کشف کنیم. در اکثر نوشته‌های نویسنده این جمله که؛ "تنها بودن نقص نیست"، مشهود است.
لقمه‌ای از کتاب تکه هایی از یک کل منسجم:
"فرار ما از تنهایی، شبیه فرار از خودمان است. شبیه به این است که می‌خواهیم بخشی از بدنمان را بپذیریم؛ چون دیدن و حس کردنش دردآور است، فقط کافیست روزی مجبور شویم با آن بخش «دردآور» مواجه شویم؛ آن روز، روز غمگینی خواهد بود اما پس از آن «پذیرش» شروع می‌شود و زمانی که درد را پذیرفتیم، درد شبیه به جریانی بیدارکننده در ما می‌چرخد و از بدنمان بیرون می‌رود و ما «تغییر» را حس خواهیم کرد"
2. کار عمیق
کتاب «کار عمیق» یکی دیگر از کتابهای بی‌نظیری است که در زمینه افزایش آگاهی، توسعه فردی، تمرکز، توجه و مدیریت زمان حائز اهمیت است. کتاب کار عمیق از پرفروش‌ترین کتابهای کسب و کار وال استریت ژورنال و بهترین کتاب آمازون در سال 2016 است و در ایران توسط نشر نوین و میلکان به چاپ رسیده است.
کتاب کار عمیق اثر نویسنده معروف حوزه خودیاری، کال نیوپورت، مدرس علوم کامپیوتر دانشگاه جورج تاون و محقق رسانه‌های اجتماعی است. نویسنده، کار عمیق را اینگونه تعریف می‌کند که: «کار عمیق تمرکز عمیق و بدون حواس پرتی در انجام کار یا وظیفه‌ای پرمسئولیت است، کار عمیق در واقع مهارتی است با تمرکز بالا که باعث می‌شود بهترین نتیجه برای ما حاصل شود و بالاترین موفقیت را برای ما به ارغوان آورد.»
در عصر مدرن و پرسرعت امروزی ما با هجوم تکنولوژی، اینترنت، ایمیل و شبکه اجتماعی و ... مواجه هستیم؛ در چنین شرایطی تمرکز ما بر روی کارها به طرز چشم‌گیری کاهش پیدا کرده و سرعت در کار جای خود را به کیفیت داده است و از کار عمیق و با تمرکز دور شده‌ایم.
نویسنده در کتاب کار عمیق راهکارهایی را برای انجام کار عمیق و باتمرکز بیان می‌کند و اظهار می‌دارد که تنها زمانی، در زندگی شخصی و کاری خود فردی ارزشمند و موفق خواهیم شد که کارهایی عمیق و با تمرکز کامل انجام دهیم. اکثر نویسندگان برجسته و ماندگار با تمرکز فراوان، ساعت‌های طولانی غرق در نوشته‌ها و افکارشان بودند.
کال نیوپورت در بخش اول کتاب کار عمیق ایده اصلی خود را اینگونه بیان می‌کند که: «کار عمیق ارزشمند، کمیاب و هدفمند است» و در بخش دوم کتاب کار عمیق دستورالعمل‌ها و قوانینی را برای انجام کار عمیق بیان می‌کند و آنها را به طور کامل توضیح می‌دهد:
- قانون اول: عمیق کار کنید!
- قانون دوم: سر رفتن حوصله‌تان را بپذیرید!
- قانون سوم: رسانه‌های اجتماعی را ترک کنید!
- قانون چهارم: کم عمقی را کاهش دهید!
در قسمی از کتاب کار عمیق می‌خوانیم:
«مزیت تمرین، تمرکز عمیق و شدید این است که؛ فرد را مجبور می‌کند تمام توجه خود را صرف کارش کند، در نتیجه دیگر زمانی برای فکر کردن به چیزهای نامربوط یا نگرانی درباره مسائل گوناگون باقی نمی‌ماند.»
کتاب کار عمیق مناسب افرادی است که زمان‌های زیادی از روز خود را مشغول تکنولوژی، اینترنت و شبکه‌های اجتماعی و... هستند و همچنین نویسندگان و دانش آموزان و برنامه نویسان و افرادی که نیاز به یادگیری و آگاهی عمیق و تمرکز بالا دارند.
3. خودشناسی
کتاب «خودشناسی» اثر آلن دوباتن نویسنده و فیلسوف سوئیسی است که توسط محمدهادی حاجی بیگلو ترجمه شده و کتاب‌سرای نیک آن را منتشر کرده است.
کتاب خودشناسی آلن دوباتن از خواندنی‌ترین و جذاب ترین و تفکر برانگیزترین کتابها در زمینه افزایش آگاهی، شناخت شخصیت و سفر به درون خود است، که در کشور ما نیز خوانندگان زیادی را به خود اختصاص داده است.
نگارش کتاب خودشناسی، بسیار ساده و روان است و از اصطلاحات پیچیده و غیر قابل فهم، تهی می‌باشد. کتاب با حجم کم و سرشار از نکات تامل برانگیز است و به خواننده این امکان را می‌دهد که با مطالعه راهکارها و انجام تمرینات ارائه شده در هر بخش از کتاب، به شناخت خویش از جنبه‌های مختلف دست پیدا کند.
در اکثر کتابهای روانشناسی و فلسفی همواره به خودشناسی به عنوان اولین گام برای رسیدن به موفقیت در زندگی تاکید شده است. در روایات نیز، بارها و بارها به اهمیت خودشناسی و لزوم شناخت خود، سفارش شده است؛ تا جایی که گفته شده، برای شناخت خدا، باید ابتدا خودت را بشناسی و کسی که خودش را خوب بشناسد، به خداشناسی می‌رسد. در جایی از جلد کتاب خودشناسی آمده است؛ که از سقراط خواسته شده تا فلسفه را در یک جمله خلاصه کند و او پاسخ می‌دهد که؛ «خودت را بشناس!»
هدف آلن دوباتن در کتاب خودشناسی این است که به ما یاد بدهد تا چگونه از جنبه‌ها و دیدگاه‌های مختلف به ویژگی‌های درونی‌مان نگاه کنیم تا از این طریق شناختمان از خود را افزایش دهیم و به تصویری صحیح از خودشناسی برسیم، تا بتوانیم زندگی آگاهانه‌تری داشته باشیم.
فهرست مطالب کتاب خودشناسی عبارت است از:
- بخش اول: از خود بی‌خبری
- بخش دوم: تعمق فلسفی
- بخش سوم: هویت عاطفی
- بخش چهارم: روراستی و طفره روی
- بخش پنجم: قضاوت در باب خویشتن
- بخش ششم: شک گرایی
برشی از کتاب خودشناسی:
«ما که با خودمان غریبه ایم، در نهایت دست به انتخاب‌های بدی می‌زنیم: از رابطه بیرون می‌آییم که چه بسا می‌توانست خیلی خوب پیش برود. در موقع مناسب به واکاوی استعدادهای کاریمان نمی‌پردازیم، با دم دمی مزاجی و رفتارهای زننده دوستانمان را از خود می‌رانیم. اصلاً متوجه نیستیم که چطور جلوی چشم دیگران سبز می‌شویم و آنان را وحشت زده یا شوکه می‌کنیم. اشتباه خرید می‌کنیم و برای تعطیلات به جاهایی می‌رویم که در واقع اصلاً برایمان لذت بخش نیست.»
«عشق به خویشتن، تعیین کننده این است که؛ چقدر می‌توانیم مستقل باشیم و چقدر می‌توانیم روی ایده‌های حلاجی شده خود پافشاری کنیم. وقتی سطح عشقمان به خویشتن، به قدر کافی باشد. می‌توانیم به سهولت به دیگران نه بگوییم؛ دیگر دیوانه وار سعی نخواهیم کرد دیگران را راضی نگه داریم.»
4. تخت خوابت را مرتب کن
کتاب «تخت خوابت را مرتب کن» یکی از بهترین کتابها در زمینه خودیاری و آگاهی است.
خودیاری، مکتبی است که از طریق آگاه کردن فرد با اصول مبتنی بر روانشناسی به فرد کمک می‌کند تا با ایجاد تغییر، زندگی شخصی، عاطفی و اقتصادی‌اش را بهبود ببخشد.
کتاب تخت خوابت را مرتب کن اثر ویلیام اچ مک ریون نویسنده آمریکایی است. وی نزدیک 40 سال به عنوان فرمانده نیروی دریایی خدمت کرده و اکنون رئیس دانشگاه تگزاس است، سخنرانی او در روز فارغ التحصیلی کلاسش در دانشگاه تگزاس، جرقه‌ی ذهنی او برای نوشتن کتاب تخت خوابت را مرتب کن شد.
چگونه می‌شود با مرتب کردن تخت خواب به خودیاری و آگاهی رسید؟ چگونه می‌شود با انجام این کار ساده زندگی ما دستخوش تغییر شود؟ چگونه چنین چیزی امکان‌پذیر است؟ این‌ها سوالاتی است که ممکن است در وهله اول با شنیدن نام کتاب در ذهنتان نقش ببندد؛ بهتر است صبور باشید و با خواندن و تهیه آن از سایت پاتوق کتاب پاسخ سوالات خود را دریابید.
کتاب تخت خوابت را مرتب کن به یک آموزش مهم می‌پردازد؛ اینکه چگونه می‌شود با انجام کارهای به ظاهر کوچک و ساده تغییرات عمیقی در زندگی رقم زند، همچنین کتاب تخت خوابت را مرتب کن یک انگیزه و نیروی محرکی برای دستیابی به موفقیت‌ها و اهداف بزرگ در زندگی است.
نویسنده در کتاب تخت خوابت را مرتب کن به 10 اصل مهم می‌پردازد که در در زمانی که فرمانده نیروی دریایی بوده با استفاده از تجربیاتش این 10 اصل را بیان کرده است و توانسته از مشکلات و سختی‌های آن دوران سربلند بیرون بیاید.
این ده اصل به صورت 10 فصل در کتاب تخت خوابت را مرتب کن آمده و نویسنده در هر فصل به توضیح کامل اصول پرداخته است.
- فصل اول: روز خود را با انجام دادن یک کار شروع کنید!
- فصل دوم: همه کارها را به تنهایی نمی‌توان انجام داد!
- فصل سوم: مهم‌ترین چیز وسعت قلب شماست!
- فصل چهارم: زندگی عادلانه نیست، راه خود را ادامه دهید!
- فصل پنجم: شکست شما را قوی‌تر می‌کند!
- فصل ششم: باید جسارت زیادی داشته باشید!
- فصل هفتم: جلوی زورگوها بایستید!
- فصل هشتم: در موقعیت درست قرار بگیرید!
- فصل نهم: به دیگران امید بدهید!
- فصل دهم: هرگز تسلیم نشوید!
تکه‌هایی از کتاب تخت خوابت را مرتب کن:
«مرتب کردن تخت خواب، فرصتی برای ستایش شدن نیست؛ از من انتظار می‌رفت که این کار را انجام دهم. این اولین کار من در روز است و انجام درست آن مهم است؛این کار نظم و انضباط و توجه من را به جزئیات نشان می‌دهد و در پایان روز این را به من یادآوری می‌کرد که کار خوبی انجام داده‌ام و مهم نیست که آن کار چقدر کوچک است.»
«متوجه شدم که شکست‌های گذشته من را قوی کرده است، به من آموخته است که هیچکس از اشتباه کردن مصون نیست.»
«بدون داشتن جسارت زیاد هرگز نخواهید فهمید که واقعاً چه چیزی در زندگیتان ممکن است.»
5. خودت باش دختر
یکی از کتابهای بی‌نظیری که آگاهی ما را در زمینه‌های مختلف از جمله عزت نفس و رشد فردی بالا می‌برد؛ کتاب آگاهی بخش «خودت باش دختر» است که با نام فرعی صورتت را بشور دختر هم شناخته شده است.
کتاب خودت باش دختر، از پرفروش‌ترین کتابهای جهان و آمازون در سال 2018 بوده است و در کشور ما نیز فروش بالایی را به خود اختصاص داده است.
خانم ریچل هالیس نویسنده جوان آمریکایی کتاب خودت باش دختر، در حوزه سبک زندگی، رشد فردی و عزت نفس سبک جدیدی را بنیان‌گذاری کرده است. ریچل هالیس معتقد است که؛ هر کس باید خودش مسئولیت زندگی‌اش را به عهده بگیرد و اینکه هر فردی تنها و تنها خودش مسئول تمام اتفاقات زندگی‌اش است و باید تغییرات مثبتی در زندگی خویش ایجاد کند.
نویسنده کتاب خودت باش دختر با استفاده از تجربیات شخصی‌اش و داستان‌های خود، به زنان کمک می‌کند تا بر دروغ‌هایی که جامعه به آنها تحمیل کرده غلبه کنند و دروغ‌هایی که در مورد خودشان باور کرده‌اند را رد کنند و دست از باورهای غلط در مورد خود بردارند. شاید خواننده با شنیدن نام کتاب خودت باش دختر، گمان کند که با کتابی انگیزشی روبرو است در حالی که نویسنده با ارائه راه حل‌های آگاهی‌بخش در سرتاسر کتاب سعی دارد، تا مخاطب را برای رسیدن به اهداف و خواسته‌هایش همراهی کند و به افزایش آگاهی و شناخت فرد از خود کمک کند؛ چراکه بدون آگاهی از اینکه الان کجا ایستاده‌اید، نمی‌توانید تبدیل به آدمی جدید شوید. هنگامی که به خودآگاهی می‌رسید، این شناخت باور به خود بسیار ارزشمند است.
کتاب خودت باش دختر در 20 فصل تقسیم‌بندی شده است که هر فصل به دروغ‌های متفاوتی که زنان معمولاً به خود می‌گویند، می‌پردازد. مانند: سرنوشت من این است که چاق باشم، من به اندازه کافی خوب نیستم، تا به امروز باید پیشرفت می‌کردم.
موضوع مهم دیگری که در این کتاب مطرح می‌شود، این است که؛ خودمراقبتی برای یک زندگی شاد و رضایت بخش ضروری است. هالیس می‌نویسد: «مراقبت از خود باید یک اولویت باشد، نه یک فکر بعدی و نه کاری که اگر وقت داشته باشید، انجام دهید.»
وی خوانندگان را تشویق می‌کند که با کارهایی نظیر مدیتیشن، ورزش و استراحت برای خودشان وقت بگذارند. نویسنده همچنین به اهمیت اهداف و اقدام برای آنها تاکید دارد و می‌گوید: «شما نمی‌توانید فقط برای هدف خود آرزو کنید، شما باید برای رسیدن به آن تلاش کنید.»
چند جمله ناب از کتاب خودت باش دختر:
«زندگی نباید به معنای زنده ماندن باشد، بلکه باید به معنای زندگی کردن باشد.»
«فقط خودتان هستید که قدرت تغییر زندگیتان را در دست دارید.»
«دنیا پر است از آدم‌هایی که شرایطی سخت‌تر از من و شما داشته‌اند، اما هر روز بیدار می‌شوند و برای زندگی کردن تلاش می‌کنند.»
6. صد سال تنهایی
کتاب «صد سال تنهایی» به زبان اسپانیایی از برترین و پرفروش‌ترین رمان‌های تاریخ ادبیات است. این کتاب مملو از آگاهی‌‌های فراوان و درس‌های بی‌نظیر برای خوانندگان این رمان جذاب است. کتاب صد سال تنهایی اثر گابریل گارسیا مارکز، نویسنده، روزنامه نگار، ناشر و فعال سیاسی است؛ این نویسنده در بین مردم کشورهای آمریکای لاتین با نام گابو یا گابیتو مشهور بود. مارکز که او را بیشتر از سایر آثارش به خاطر رمان صد سال تنهایی می‌شناسند، در سال 1982 برنده جایزه نوبل ادبیات شد.
رمان صد سال تنهایی، درخشان‌ترین رمان در ادبیات کشور کلمبیا است که تاکنون مترجمان زیادی داشته و به بیش از 30 زبان دنیا ترجمه شده است. صد سال تنهایی این رمان آگاهی‌بخش نمونه‌ای موفق در سبک رئالیسم جادویی، حاصل کار و تلاش نویسنده‌ای است که به گفته خود برای نگارش این کتاب، 15 ماه خود را در خانه حبس کرده بود. درون مایه اصلی کتاب 100 سال تنهایی، همان‌طور که در نام کتاب مشخص شده، تنهایی است و این کتاب اولین رمانی بود که مردم آمریکای لاتین خودشان را با آن شناختند.
کتاب صد سال تنهایی به شرح زندگی شش نسل خانواده بوئندیا پرداخته است که نسل اول آنها در دهکده‌ای به نام ماکوندو ساکن می‌شود؛ این خانواده در این دهکده هیچ ارتباطی با دنیای بیرون نداشتند و تنها ارتباط آنها با کولی‌هایی بود، که گاهی اوقات برای آنها کالا و وسایل می‌آوردند. نویسنده با نوشتن از کولی‌ها به شرح کارهای جادویی آنها می‌پردازد. در واقع این دهکده را "خوزه آرکادیو بوئندیا" بر اساس رویایی که می‌بیند، می‌سازد؛ دهکده‌ای که تمام آن آینه بوده و گویی جهان را به نمایش می‌گذارد. این کتاب سرنوشت همه اعضای خانواده را به سمت و سوی تنهایی و انزوا سوق می‌دهد و از کشمکش و درگیری‌های آنها در مقابل میل به تنهایی و نیاز به داشتن عشق می‌گوید. مرگ و ناپدید شدن بعضی از شخصیت‌های کتاب صد سال تنهایی به جادویی شدن این رمان آگاهی‌بخش می‌افزاید.
برگزیده‌ای از جملات کتاب صد سال تنهایی:
«مرگ از پیری نمی‌آید، بلکه با فراموشی می‌آید»
«برای عشق مبارزه کن ولی هرگز آن را گدایی نکن!»
«انسان تنها زمانی حق دارد به انسانی دیگر از بالا به پایین بنگرد که ناگزیر است او را یاری رساند، تا روی پای خود بایستد»
اگر می‌خواهید رمانی جذاب در مورد یکی از شاهکارهای بشر یعنی تنهایی را بخوانید؛ رمان صد سال تنهایی مارکز را مطالعه کنید، چراکه با خواندن آن علاوه بر افزایش آگاهی، نگرش شما به دنیا دیگر شبیه روزهای قبل از مطالعه کتاب نخواهد بود. این رمان فراتر از تصور شما، از آن کتاب‌هایی است که باید در طول زندگی خود، حداقل یک بار آن را خواند!
7. انسان در جستجوی معنا
کتاب «انسان در جستجوی معنا» از پرنفوذترین و آموزنده‌ترین کتابها در زمینه افزایش آگاهی و یافتن معنای واقعی زندگی است، که توسط امیر لاهوتی ترجمه شده و انتشارات جامی آن را منتشر کرده است.
ویکتور امیل فرانکل نویسنده کتاب انسان در جستجوی معنا در 26 مارس 1905 در وین به دنیا آمد. وی دارای مدرک دکترای اعصاب و روان از دانشگاه اتریش و بنیان‌گذار یکی از روش‌های درمانی در علم پزشکی به نام معنادرمانی یا لوگوتراپی است. مکتب معنادرمانی ویکتور فرانکل، امروز یکی از بهترین مکاتب روانشناسی جهان است.
ویکتور فرانکل یهودی در سال 1942 به اردوگاه کار اجباری تبعید شد، او در جنگ جهانی دوم والدین، همسر و برادرش را از دست داد و سخت‌ترین روزهای عمرش را در شرایط بحرانی اردوگاه سپری کرد. گذراندن این شرایط سخت باعث شد؛ تا او پس از آزادی، تجربیات خود در سال‌های تبعیدش را، در کتابی به نام انسان در جستجوی معنا منتشر کند.
کتاب انسان در جستجوی معنا، دارای دو بخش عمده است:
بخش اول؛ که مربوط به سرگذشت نویسنده (فرانکل) در اردوگاه کار اجباری است و بخش دوم: در مورد مکتب معنادرمانی یا لوگوتراپی فرانکل است.
آیا تاکنون به معنای زندگی خود فکر کرده‌اید؟ آیا با دیدن حوادث و اتفاقات ناگوار و حتی شنیدن یک بیت شعر که از کجا آمده‌ام، آمدنم بهر چه بود؟ به فکر فرو رفته‌اید، که این زندگی چه معنایی دارد؟ کتاب انسان در جستجوی معنا به ما می‌آموزد؛ که همه انسان‌ها باید به دنبال معنا و هدفی برای زندگی خود باشند و این معنا در افراد مختلف متفاوت است. در مسیر زندگی از میان اتفاقات ناگوار و سخت به راحتی عبور می‌کنیم و از آنها شکایت می‌کنیم، بی‌آنکه بدانیم، در دل این سختی‌ها و دشواری‌ها معنایی نهفته است. نویسنده همچنین با استفاده از تجربیات شخصی خود عمیق‌ترین معانی زندگی را مورد بررسی قرار می‌دهد.
جملات ناب از کتاب انسان در جستجوی معنا:
«انسان می‌تواند در هر زمان، هر رنجی را تاب آورد، مادامی که معنایی در آن بیابد»
«این وظیفه لوگوتراپی است که بیمار را در یافتن معنا در زندگی، اندیشه‌های پنهانی وجود و معنای نهفته ی آن یاری کند»
«اگر زندگی دارای مفهومی باشد؛ پس باید رنج هم معنایی داشته باشد»
«آن کس که چرایی زندگی خود را یافته باشد، با هر چگونگی خواهد ساخت»
خواندن کتاب پرعمق انسان در جستجوی معنا را که از پرفروش‌ترین و پرطرفدارترین کتابهای جهان است؛ به افرادی که به دنبال پیدا کردن معنای زندگی خود هستند، توصیه می‌کنیم.
خواندن این کتاب به ما کمک می‌کند تا رنج‌هایمان را بهتر درک کنیم و اگر زمانی دچار ناامیدی و افسردگی شدیم، راهکار مقابله با آن را بدانیم.
8. بیندیشید و ثروتمند شوید
کتاب «بیندیشید و ثروتمند شوید»، یکی از معروف‌ترین و موثرترین کتابها در زمینه افزایش آگاهی، خودیاری و توسعه فردی است. بیندیشید و ثروتمند شوید با ترجمه مهین خالصی توسط انتشارات نسل نواندیش منتشر و برای خرید در سایت پاتوق کتاب ارائه می‌شود.
ناپلئون هیل نویسنده آمریکایی کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید در سال 1883 متولد شد؛ و با نوشتن این کتاب که از پرفروش‌ترین آثار وی است توانست شهرت فراوان و ثروت بسیار کسب کند. ناپلئون هیل «بیندیشید و ثروتمند شوید» را در سال 1937 در زمان بحران اقتصادی به نگارش درآورد. اگرچه عنوان و متن بیشتر کتاب حول محور افزایش آگاهی در زمینه ثروت و درآمد افراد می‌چرخد؛ اما نویسنده همچنین اصول و قواعدی را برای موفقیت افراد در هر کاری بیان می‌کند.
بیندیشید و ثروتمند شوید نتیجه 25 سال تحقیق و مصاحبه هیل با بیش از 500 نفر از افراد ثروتمند، برجسته و پیشرو در زمینه‌های مختلف؛ اقتصاد، سیاست، اختراع و... است. که از جمله آنها می‌توان به بیل گیتس، مایکل جردن، توماس ادیسون، هنری فورد و... اشاره کرد.
هدف اصلی کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید این است که؛ به خوانندگان بگوید که تنها آرزوی داشتن ثروت و موفقیت کافی نیست، بلکه باید با پشتکار و تلاش فراوان اهدافمان را محقق سازیم. این کتاب همچنین به خواننده، این آگاهی را می‌دهد که چگونه بتواند با تغییر ذهنیت و عادات خود به موفقیت دست یابد.
بیندیشید و ثروتمند شوید، شامل 13 قانون طلایی است؛ که هر شخصی می‌تواند با آگاهی کامل از این قوانین و برنامه‌ریزی برای آنها، به اهداف خود جامه عمل بپوشاند.
در زیر به 3 مورد از این قوانین 13 گانه اشاره می‌کنیم:
- 1. اصل تخصص؛ شما باید آگاهی و مهارت لازم را برای کار و هدف خود کسب کنید.
- 2. اصل ذهن؛ شما باید با افراد آگاه، هوشمند و موثر همکاری کنید و از آگاهی و تجارب آنان استفاده کنید.
- 3 .اصل اشتیاق به هدف؛ باید هدف مشخص و معینی داشته باشید و از آن دلسرد نشوید و پشت کار و تلاش لازم برای رسیدن به آن را داشته باشید.
کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید به این خاطر که، یکی از قدیمی‌ترین و در عین حال موثرترین کتابها در زمینه افزایش آگاهی برای رسیدن به موفقیت است؛ بارها و بارها توسط افراد زیادی مطالعه شده، اما توصیه می‌شود هر شخصی حداقل یک بار آن را مطالعه نماید.
9. هنر ظریف بی خیالی
کتاب «هنر ظریف بی خیالی» در زمره پرفروش‌ترین و پرطرفدارترین کتابهای جهان، در زمینه افزایش آگاهی است. نویسنده کتاب هنر ظریف بی‌خیالی، مارک منسون نام دارد که در گروه نویسندگان حوزه خودیاری است. کار اصلی مارک منسون، وبلاگ نویسی است و مطالبی را هم که در کتاب‌هایش عنوان کرده، به صورت پراکنده در وبلاگش مطرح کرده است. این نویسنده آمریکایی علاقه زیادی به روانشناسی دارد و در کتاب هنر ظریف بی‌خیالی مسائل مربوط به زندگی خود را وارد کرده است و مخاطب با خواندن این کتاب به نویسنده احساس نزدیکی بیشتری خواهد داشت. مارک منسون در کتاب هنر ظریف بی‌خیالی بیان می‌کند؛ که رشد و آگاهی با چاشنی اندوه همراه است از این رو هرگونه رشدی نیازمند وداع است. وداع با ارزش‌های سابق، هویت سابق و رفتارهای سابق.
اگر بخواهیم کتاب هنر ظریف بی‌خیالی را در یک جمله خلاصه کنیم؛ باید بگوییم که هدف اصلی این کتاب، این است که به ما بگوید:
ما آنقدرها فرصت و انرژی و زمان نداریم که به همه چیز اهمیت بدهیم. باید بی خیال خیلی چیزها بشویم تابتوانیم تمام ذهن و انتخاب‌های خود را روی مسائل و اهداف مهم و مشخص، متمرکز کنیم. جهان کنونی ما زندگی خوب را در داشتن ماشین لوکس و خانه‌های گران قیمت به ما نشان می‌دهد و دائماً در پی القای چیزهای مثبت و فوق العاده و در عین حال غیر واقعی است و بر انتظارات مثبت در ما تاکید دارد. ساختن یک زندگی عالی، خیلی خوب است، اما مشکل در این است که وقتی به چیزی بیش از حد ارزش و اهمیت بدهید؛ سلامت فکر و روان خود را به خطر انداخته‌اید.
چند لقمه آگاهی از کتاب هنر ظریف بی‌خیالی:
«کلید زندگی خوب این نیست که؛ به چیزهای بیشتری اهمیت بدهید. بلکه باید به چیزهای کمتری اهمیت بدهید و تنها چیزهایی را مد نظر قرار دهید که حقیقی، فوری و مهم هستند. مسئله این است که به چه چیزهایی اهمیت بدهیم و چگونه به چیزهایی که هیچ اهمیتی ندارند، اهمیت ندهیم. پختگی زمانی رخ می‌دهد که فرد می‌آموزد تنها به چیزهای اهمیت بدهد که ارزشمند هستند. پرسش جالب توجه این است که چه دردهایی در زندگی خود می‌خواهید و حاضرید برای چه چیزهایی زحمت بکشید؟ برای مثال همه می‌خواهند روابط عالی داشته باشند. اما همه حاضر نیستند مکالمات دشوار، سکوت ناخوشایند، احساسات جریحه‌دار شده و نقش بازی کردن‌های احساسی را تحمل کنند.»
10. قدرت شروع ناقص
کتاب «قدرت شروع ناقص» از پرفروش‌ترین و پرطرفدارترین کتابهای جهان در زمینه خودپروری و افزایش آگاهی است. کتاب قدرت شروع ناقص اثر جیمز کلیر نویسنده، سخنران و کارآفرین آمریکایی است. یکی از پرفروش‌ترین کتابهای او عادت‌های اتمی نام دارد؛ وی در آن کتاب، توضیح می‌دهد که عادت‌ها، نقش مهمی در به وجود آمدن باورها دارند و این باورها هستند که می‌توانند باعث پیشرفت انسان شوند. جیمز کلیر نویسنده کتاب قدرت شروع ناقص با زبانی ساده و روان راه حل‌های آسان و موثری را ارائه می‌دهد و برای تاثیرگذاری بیشتر، مثال‌هایی از زندگی افراد حقیقی بیان می‌کند.
موضوع اصلی کتاب قدرت شروع ناقص حول یک محور اصلی می‌چرخد و آن اینکه؛ دلایلی همچون ایده آل نبودن و یا زمان نامناسب برای کارها و ایده‌ها از جمله فریب‌های ذهنی و باورهای غلط هستند. برای پیاده کردن ایده‌هایتان، فقط کافیست شروع کنید و شروع کردن مقدمه موفقیت خواهد بود. واقعیت زندگی این است که شما تنها یک بار زندگی می‌کنید؛ پس چگونه می‌خواهید آن را به بهترین شکل سپری کنید؟ اگر دائم با خود بگویید که باید خوب یا عالی باشم تا شروع کنم پس، هرگز کاری را شروع نخواهید کرد و به تبع آن موفقیتی را هم برای اهداف کسب نخواهید کرد. اگر برای رفتن به سفر یا انجام کار یا اقدام به ورزش، بارها شرایط نامناسب را بهانه قرار داده‌اید؛ جیمز کلیر در کتاب قدرت شروع ناقص می‌گوید، تنها کافی است آن را انجام دهید بعد می‌بینید که عالی خواهید شد.
از کتاب قدرت شروع ناقص می‌آموزیم؛ برای اینکه کار یا ایده‌ای را شروع کنیم حتماً نیازی نیست، نگاهمان به افراد متخصص و ماهر در آن زمینه باشد؛ چراکه آنها نیز در ابتدای راه و مسیرشان تجربه کافی و تخصص کافی را نداشته و بعد از شروع و در جریان کار، کم کم تجربه‌های مختلف کسب کرده و ماهر شده اند.
در بخشی از متن کتاب قدرت شروع ناقص می‌خوانیم:
«قانون بیست، هشتاد، در زندگی شخصی و کاری کمک می‌کند اندک‌های حیاتی و بسیار‌های غیر ضروری را از هم تفکیک کنید، مثلاً صاحبان کسب و کار ممکن است پی برده باشند که بخش عمده ی درآمدشان از تعداد انگشت شماری از مشتریان مهم به دست آمده است. اینجا قانون بیست هشتاد، پیشنهاد می‌کند که، بهترین اقدام تمرکز بر سرویس دهی به همین تعداد اندک از مشتریان یا حذف تدریجی بقیه مشتریان کم سود است.»
کتاب قدرت شروع ناقص می‌تواند مناسب افرادی باشد که تازه می‌خواهند کار یا هدف خود را آغاز کنند و نیاز به انگیزه دارند. همچنین گزینه خوبی برای افراد کمال‌گرا نیز هست.
به قلم «فاطمه فرخ‌رو»
کتابهای معرفی شده در این مطلب را می‌توانید با کد تخفیف: blog1 از سایت پاتوق کتاب تهیه کنید.
۷ روز ضمانت بازگشت وجه
ضمانت اصالت کالا
۷ روز هفته ۲۴ ساعته
امکان پرداخت در محل
امکان تحویل در محل
ثبت دیدگاه
دیدگاه کاربران
کتابها هم عالی