معرفی مجموعه باشگاه مغز

آیا تابه‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که بخش زیادی از زندگی ما وابسته به مغز ما و کارکرد آن است؟
چقدر مغز خود را می‌شناسید و چقدر به توانمندی‌های مغز خود آگاه هستید؟
مغز، کاپیتان اصلی کنترل اعمال، رفتار و تفکرات ما است. بسیاری از اعمال ما مثل توجه و تمرکز، هیجانات، حافظه و یادگیری، تصمیم‌گیری و حتی نحوه نگاه و بینش ما به جهان پیرامون در مغز ما شکل گرفته است. با این اوصاف اگر نام مغز را "کاپیتان بدن" بنامیم ذره‌ای اغراق نکرده‌ایم.

بسیاری از دردها و رنج‌های ما، موفقیت‌های ما و حسی که به جهان پیرامون خود داریم منشأ در ذهن و مغز ما دارند. تحقیقات زیادی در این حوزه انجام شده است که نشان می‌دهد که سلامت روانی ما با مهارت‌های شناختی ما رابطه مستقیم دارد. به‌عنوان‌مثال تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که توانایی توجه و تمرکز بیشتری دارند در مواجهه با مشکلات و تنش‌های زندگی بهتر می‌توانند احساسات و هیجانات منفی خود را کنترل کنند و یا مثلاً اگر شما بتوانید حافظه بهتری داشته باشید در نتیجه یادگیری شما نیز افزایش خواهد یافت. مهم‌تر آنکه این کاپیتان می‌تواند تجربه کسب کند و روزبه‌روز بزرگ و ماهرتر شود.
آیا تابه‌حال به افزایش مهارت‌های شناختی خود فکر کرده‌اید؟

مهارت‌های شناختی چیست؟

عموماً هرگاه نام "شناخت" یا "cognition" را می‌شنویم باید بدانیم که یعنی مغز! بنابراین هرگاه می‌گوییم "مهارت‌های شناختی" یعنی در حال صحبت‌کردن از توانایی‌ها و مهارت‌های مغزی هستیم.
این مهارت‌ها از انواع گوناگونی برخوردارند مثل مهارت شناختی توجه و تمرکز که این مهارت به ما کمک می‌کند تا بتوانیم بر روی یک کار مثل انجام تکالیف، فیلم دیدن، درس‌خواندن و یا تکالیف مربوط به شغلمان به‌صورت بهینه تمرکز کنیم.
مهارت شناختی حافظه همان مهارت ذخیره و بازیابی اطلاعات است. مهارت شناختی تصمیم‌گیری، توانایی انتخاب میان چند گزینه است.
مهارت شناختی حل مسئله، مهارت یافتن راه‌حل مناسب برای مسائل گوناگون در زندگی است.
مهارت شناختی استدلال یعنی بتوانیم محیط اطراف خود را به‌خوبی درک کنیم و آنها را با یکدیگر ارتباط دهیم و نتیجه مناسب بگیریم.
می‌بینید؟ مغز در تمام ابعاد زندگی ما نقشی عمیق و کارآمد دارد. پس چرا به بهبود مهارت‌های شناختی خود نباید فکر کرد؟ اگر بهبود این توانمندی‌ها زندگی ما را به‌طورکلی تغییر دهد چه؟ آیا ارزش ندارد که بخشی از زمان خود را به بهبود مهارت‌های شناختی خود اختصاص دهیم؟

چگونه می‌توان کارکرد مغز را افزایش داد؟

بسیار شگفت‌انگیز است که مهارت‌های شناختی می‌تواند به‌خوبی رشد و توسعه پیدا کند. همان‌طور که عضلات بدن ما در اثر تمرین ورزشی رشد پیدا می‌کند و قوی‌تر می‌شود، مغز نیز چنین قابلیتی دارد. برخلاف آنکه ممکن است با خود فکر کنیم مغز و توانمندی‌هایش مسئله‌ای ذاتی و وابسته به ژن است، اما واقعیت آن است که مغز، قابلیت رشد و پرورش بسیار زیادی دارد.
حافظه، هوش، قدرت استدلال و حل مسئله و حتی توانایی مذاکره و صحبت‌کردن ما نیز می‌تواند بهتر شود. به‌گونه‌ای که پس از مدتی تمرین خواهید دید که چگونه کارکرد مغزی شما در تمام امور از حافظه و تمرکز و یادگیری تا تصمیم‌گیری بهتر و بهتر شده است.

حالا شاید سؤال اصلی شما این باشد که چگونه می‌توان این مهارت‌ها را افزایش داد؟ ابزار افزایش مهارت‌های شناختی خود را از کجا بیابیم؟ پیشنهاد ما به شما تهیه کتاب‌های باشگاه مغز است. بیابید کمی بیشتر در مورد این کتاب‌ها بدانیم.

کتاب‍های باشگاه مغز چه کتاب‌هایی هستند؟

مجموعه کتاب‌های باشگاه مغز در عناوین و مدل‌های مختلف باهدف بهبود انواع مهارت‌های شناختی طراحی شده‌اند. مجموعه کتاب‌های باشگاه مغز که به همت دکتر حامد اختیاری و دکتر تارا رضاپور و مجموعه باشگاه مغز تهیه و تدوین شده است، به موضوعات مختلفی از جمله توجه و تمرکز، حافظه و یادگیری و کنترل و مدیریت و خانواده پرداخته است.

کتاب‌های باشگاه مغز با نام‌های باشگاه مغز توجه و تمرکز، باشگاه مغز یک و دو، باشگاه مغز پلاس، باشگاه مغز حافظه و یادگیری، باشگاه مغز کنترل و مدیریت و باشگاه مغز خانواده در انتشارات مهرسا به چاپ رسیده‌اند که به نوبه خود می‌توان انتشارات مهرسا را در چاپ این مجموعه کتاب‌ها، بسیار نوآور دانست.

همچنین مجموعه کتاب باشگاه مغز برای کودکان نیز طراحی شده است که می‌تواند نقش زیادی در پرورش مغز کودکان در حال رشد داشته باشد؛ زیرا مغز کودکان برای توسعه و رشد مهارت‌های شناختی از انعطاف بالاتری در مقایسه با بزرگسالان برخوردار است و همین مسئله موجب می‌شود که توجه ویژه خود را به بهبود مهارت‌های شناختی کودک خود اختصاص دهید.

این کتاب‌ها از تمرینات مختلفی تشکیل شده‌اند که از آنها با عنوان "پله" یاد می‌شود. شما به‌صورت روزانه این تمرینات را انجام داده و با انجام هر پله و صعود به پله بعدی روزبه‌روز توانمندی‌های مغز خود را بیشتر خواهید نمود. این تمرین‌ها همانند وزنه‌های باشگاه، ماهیچه‌های مغز شما را درگیر می‌کنند.

کتاب‌های باشگاه مغز بهترین کادویی است که هر فردی می‌تواند به خود یا فرزندش هدیه دهد. مجموعه کتاب‌های باشگاه مغز برای هر فردی در هر جایگاهی می‌تواند مفید باشد و او را پله به پله در توانمندی‌های مغزی خود رشد دهد.

شما می‌توانید مجموعه کتاب‌های باشگاه مغز را از پاتوق کتاب تهیه کنید.