کتاب کتاب کار مدیریت غم و ترس نشر به نشر

کتاب کار مدیریت غم و ترس، به قلم فاطمه غیورکاظمی در حوزه سلامت روان برای گروه سنی بالای 18 سال نوشته‌شده است.

کتاب کار مدیریت غم و ترس، ابتدا افراد را با احساسات و هیجانات آشنا می‌کند و تکنیک‌ها و تمرین‌هایی را برای کنترل و مدیریت احساسات ناسالم می‌آموزد که می‌توان از این تکنیک‌ها در موقعیت‌های مختلف روزانه استفاده کرد.

آشنایی با هیجانات، مقابله با غم ناسالم، چگونه شادتر باشیم وغم سازنده را تجربه کنیم، مقابله با ترس ناسالم و ترس سالم ازجمله فصل‌های این کتاب است.

ویژگی مثبت این کتاب آن است که افراد را با موانع شاد بودن آشنا می‌کند و در ادامه راهکارهای دستیابی به زندگی شادتر را بیان می‌کند و اینکه چگونه علی‌رغم وجود مشکلات، افراد بتوانند شاد باشند و با حفظ روحیه مثبت، خوش‌بینی و مثبت نگری خود را افزایش دهند.