کتاب مدیریت خشم - (چگونه خشم یا عصبانیت خود را مدیریت کنیم؟) نشر مهرسا

چگونه خشم و عصبانیت خود را مدیریت کنیم؟...
در کتاب مدیریت خشم، به تمامی پرسش هایی از این قبیل پاسخ داده شده و در نهایت توانمندی مدیریت خشم را در خواننده تقویت می کند:
1. آیا شما هم خشمگین می شوید؟
2. تفاوت خشم با پرخاشگری چیست؟
3. خشم چه آسیب هایی را به شما، خانواده یا زندگی تان وارد کرده است؟
4. آیا پرخاشگری خشم را کاهش می دهد؟
5. کدام روش برای حل مشکل خشم و پرخاشگری مفیدتر است؟
6. مدیریت خشم چیست؟
7. مدیریت خشم برای مصرف کنندگان مواد چه ضرورتی دارد؟
8. افکار ما چه تاثیری در شدت خشم ما دارند؟...