کتاب شجاعت رنج بردن - (چارچوبی درمانی در مواجهه با عمیق ترین بحران های زندگی) نشر میلکان

رنج همراه همیشگی ما در مسیر زندگی‌‌ست؛ همراهی که کمرنگ و پررنگ می‌شود، ولی هرگز ترکمان نمی‌کند. کتاب شجاعت رنج بردن با زیرعنوان «چارچوبی درمانی در مواجهه با عمیق‌ترین بحران‌های زندگی» راهنمایی‌ست برای کنار آمدن و زندگی مسالمت‌آمیز با این همراه همیشگی. این کتاب با قلم درل ون تانگرن و سارا ون تانگرن، زوج روان‌درمانگر نوشته شده و راهکارهایی ارائه می‌دهد تا به جای فرار از رنج، با آن روبه‌رو شویم و در کنارش زندگی کنیم.

شجاعت رنج بردن (The Courage to Suffer) توسط انتشارات میلکان با ترجمه نازنین فیروزی منتشر شده و برای خرید و دانلود به‌صورت epub در طاقچه ارائه شده است.

زندگی مجموعه‌ای از اتفاقات تلخ و شیرین و احساسات متناقض است. همه‌ی ما از وقتی جهان اطرافمان را می‌شناسیم طعم رنج را می‌چشیم؛ هر چقدر زمان می‌گذرد و سن‌مان بالاتر می‌رود، رنج‌ها عمیق‌تر می‌شوند و گاهی حس می‌کنیم در مقابلشان تسلیم شده‌ایم و راه نجاتی نداریم. اکثر ما مهارت‌های روبه‌رویی با رنج را نداریم، سعی می‌کنیم از آن فرار کنیم و همیشه به دنبال روزی هستیم که رنج ترکمان کند. کتاب شجاعت رنج بردن به ما می‌گوید بهتر است در این نقطه از زندگی توقف کنیم، رنج را به رسمیت بشناسیم و بدانیم همیشه در متن زندگی حضور دارد!

درل و سارا ون تانگرن زوج درمان‌گر، بعد از سال‌ها تجربه در زمینه‌ی روان‌درمانی وجودی این اثر را نوشتند تا بگویند راه واکسینه شدن در برابر رنج، پذیرفتن آن و تلاش برای بیرون کشیدن معنایی عمیق‌تر از دل آن است. این کتاب رنج را از نگرانی‌های وجودی می‌داند و می‌گوید باید برای رنج معنایی پیدا کنیم تا بتوانیم در برابرش تاب بیاوریم و حتی از وجودش بهره ببریم.

نویسندگان در این کتاب با مطرح کردن تجربه‌های شخصی خودشان بحث را شروع می‌کنند و بعد به مفاهیم روان‌شناسی مثبت‌نگر می‌رسند و رویکردهای مکملی را معرفی می‌کنند تا با تکیه بر آن‌ها نگاه موشکافانه‌تری به مفهوم رنج داشته باشیم. از نقاط مثبت کتاب شجاعت رنج بردن لحن روان و شفاف آن است که به‌سادگی ما را به دنیای کتاب می‌برد و اسیر پیچیدگی‌های زبانی و مفهومی نمی‌کند.

رویکرد اصلی کتاب رویکرد روان‌شناسی مثبت وجودی است؛ رویکردی که به ما کمک می‌کند نگرانی‌های اصلی و بنیادی‌مان را بشناسیم و با تکیه بر ارزش‌ها و فضایل، معنایی برای رنج پیدا کنیم و از دل آن به رشد و شکوفایی برسیم. نویسندگان معتقدند تنها راه مواجهه با رنج، ایجاد معناست و معنا تنها و تنها از درون ما به بیرون می‌آ‌ید.

شجاعت رنج بردن اثری پرفروش و پرطرفدار است که با وجود مطالب واحد، به هرکس کمک می‌کند راه خودش را برای کنار آمدن با رنج و رسیدن به شکوفایی از دل آن، پیدا کند.