آیا تا به‌حال چیزی را خوانده‌اید (حتی شاید چند بار) که بعد فراموش کنید و از خودتان بپرسید که چه چیزی را خوانده بودید؟ دلیل این‌که تمرکز در مطالعه بسیار مهم است، این است که هرچه بیشتر حواس‌تان پرت شود، کمتر متوجه آن‌چه می‌خوانید، خواهید شد و کمتر مطالب را به یاد خواهید آورد. در این مقاله سعی داریم تا شما را با چگونگی تمرکز در زمان مطالعه و راهکارهای مناسب تمرکز آشنا کنیم. با ما همراه باشید. اگر در حال شستن لباس‌ها در ماشین لباسشویی باشید، آیا جایی که باید ماشین را در حین حرکت نگه دارید و روی برنامه آبکشی یا خشک‌کن بگذارید، می‌توانید کتاب هم بخوانید؟ آیا می‌توانید همزمان هم بخوابید و هم کتاب بخوانید؟ احتمالا نه. به‌همین دلیل است که تمرکز در مطالعه مهم است. خواندن، یک فرآیند فعال است، بنابراین کاری نیست که بتوانید همزمان با کارهای دیگر، آن را به خوبی انجام دهید. پس باید مطمئن شوید که تمرکز خود را در حین مطالعه حفظ کنید. چگونه تمرکز در مطالعه داشته باشیم؟ تمرکز ویژگی بسیار مهمی است که به شما کمک می‌کند تا نسبت به کاری که انجام می‌دهید، توجه و دقت مستمر داشته‌باشید. تمرکز به شما امکان می‌دهد وظایفتان را با موفقیت و به‌طور مؤثر انجام دهید، در مکالمات شرکت کنید و در حین مطالعه نیز کمک می‌کند مطالب را بهتر  درک و حفظ کنید. عوامل حواس‌پرتی را حذف کنید حواس‌پرتی مهم‌ترین عامل از دست دادن تمرکز در مطالعه است. ممکن است از خود بپرسید که چگونه بدون حواس‌پرتی کتاب بخوانیم. واضح است که اگر هر 5 دقیقه یک‌بار شخصی از شما چیزی بپرسد یا اگر اعلان‌های تلفن‌تان دائماً خاموش شود، نمی‌توانید به کتاب توجه کنید. حتی اگر ذهن شما درگیر تماس یک شخص دیگر است، پس یعنی تمرکز خود را از قبل به خطر انداخته‌اید. بنابراین، برای شروع، بهتر است حالت پرواز را در تلفن همراه خود روشن کنید. در مورد سایر عوامل حواس‌پرتی مانند کارهای خانه نیز سعی کنید آن‌ها را قبل از ساعت مطالعه انجام دهید تا بتوانید با ذهنی روشن از کتاب خود لذت ببرید. حتی سوت کتری چای روی اجاق گاز یا لباس‌های ماشین لباسشویی که منتظر آویزان شدن هستند هم می‌تواند تمرکز در مطالعه را به هم بزند. همچنین، سعی کنید قبل از مطالعه برنامه‌ریزی کنید تا بتوانید جایی قرار بگیرید که حواس شما پرت نشود. یک فضای مطالعه آرام بسازید تا در یک مکان ثابت و بدون حواس ‌پرتی به مطالعه مشغول شوید. با عوامل حواس‌پرتی درون خود نیز مقابله کنید. اگر چیزهای زیادی ذهن‌تان را به خود مشغول می‌کنند، چند نفس عمیق بکشید تا ذهن‌تان استراحت کند یا فهرستی تهیه کنید تا به جزئیات فکر نکنید. حتماً از هر دارویی برای کمک به کاهش درد یا عدم توجه و تمرکز (در بیماران مبتلا به ADHD) طبق توصیه پزشک استفاده کنید. سعی کنید مطالعه خود را با زمان‌هایی هماهنگ کنید که بهترین احساس را دارید و حواس شما پرت نمی‌شود. از فکر کردن در مورد چیزهایی که باید برای آن‌ها برنامه‌ریزی کنید، در زمانی که نیاز به تمرکز بر مطالعه دارید، اجتناب کنید. می‌توانید یک تایمر تنظیم کنید تا به شما کمک کند زمان تمرکز در مطالعه را از دست ندهید. سپس به سراغ کار دیگری بروید که باید انجام دهید یا کمی استراحت کنید و دوباره به مطالعه ادامه دهید. حتما تایمر خود را طوری تنظیم کنید که زمان استراحتتان را نیز شامل شود! هنگامی که بدون از دست دادن تمرکزتان به زمان توقف رسیدید، با یک استراحت کوتاه به خودتان پاداش دهید. برخی از افراد با یک پاداش کوچک مانند خوردن یک میان وعده یا قدم زدن، راحت‌تر هستند. درهرحال، پاداش شما هرچه باشد، به یاد داشته‌باشید که پس از پایان زمان استراحت دوباره به مطالعه بازگردید. تمرین کنید که به حواس‌پرتی خود توجه نکنید. هر زمان که چیزی در مطالعه شما اختلال به وجود می‌آورد، چند ثانیه وقت بگذارید و آن‌چه را که حواستان را پرت کرده است، یادداشت کنید. بعد از اتمام مطالعه فهرستتان را بخوانید و ببینید چه چیزی شما را از خواندن باز می‌دارد. اگر بدانید از چه چیزهایی باید اجتناب کنید، جلوگیری از حواس‌پرتی بسیار آسان‌تر است.بیشتر بخوانید: راهنمای انتخاب کتاب برای هدیه دادن + 10 پیشنهاد عالیانگیزه خود را بهبود دهید در کودکی، هر زمان که والدینتان از شما می‌خواستند کاری انجام دهید، همیشه از آن‌ها می‌پرسیدید: «چرا؟» گاهی درک دلیل پشت یک عمل می‌تواند شما را برای انجام آن تشویق کند. درغیراین‌صورت، آن کار را صرفاً به این دلیل انجام خواهید داد که مجبورید! اما خودتان را وقف آن نخواهید کرد. انگیزه می‌تواند فداکاری ایجاد کند و فداکاری نتیجه می‌دهد. اگر واقعا نمی‌دانید چرا می‌خواهید وقت خود را صرف مطالعه کنید، از خودتان بپرسید: «چرا؟». برخی از افراد برای یادگیری چیزهای جدید و رشد شخصی خود مطالعه می‌کنند و برخی برای تفریح یا آرامش، اما دلیل شما هرچه باشد، باید به آن مطمئن باشید. پیگیری آن‌چه می‌خوانید، نوشتن ایده‌ها و برداشت‌ها و ذخیره قسمت‌های مورد علاقه، به شما کمک می‌کند مطالبی را که می‌خوانید بهتر بفهمید. وقتی انگیزه‌های خود را برای خواندن پیدا کردید و شروع به درک و باور آن‌ها نمودید، دیگر احساس نمی‌کنید که وقت خود را هنگام مطالعه تلف می‌کنید. این به نوبه خود به شما کمک می‌کند تا روی آن‌چه می‌خوانید متمرکز بمانید.بیشتر بخوانید: 20 کتابخانه معروف جهانکاهش خستگی برای تمرکز در مطالعه کمبود خواب یک مشکل بزرگ برای بسیاری از افراد است. ممکن است از خود بپرسید که چگونه باید وقتی دائما خسته هستید، روی مطالعه تمرکز کنید. وقتی کمبود خواب دارید، درست مثل این است که نمی‌توانید 100 درصد توانتان را روی کاری بگذارید و فقط منتظر فرصتی هستید تا بخوابید. ناگفته نماند که اگر خسته هستید، تقریباً غیرممکن خواهد بود که بتوانید تمرکز در مطالعه را حفظ کنید. با توجه به قابلیت‌های آرامش‌بخش مطالعه، اگر استراحت کافی نداشته‌باشید، قطعاً به سختی می‌توانید کتاب به دست بگیرید و با میل به خوابیدن مقابله کنید. بنابراین، سعی کنید قبل از شروع زمان مطالعه، استراحت کافی داشته‌باشید. به این ترتیب، استقامت ذهنی لازم برای تمرکز در حین مطالعه را خواهید داشت و قادر خواهید بود اطلاعات خوانده شده را درک کنید و آن‌ها را به خاطر بسپارید. اگر شروع به خواندن کردید و متوجه شدید که احساس خواب آلودگی دارید، سعی کنید 15 یا 20 دقیقه چرت بزنید. سپس صورت خود را بشویید و دوباره شروع به خواندن کنید. برای تمرکز در مطالعه، سعی کنید استرس را از بین ببرید استرس، نگرانی و اضطراب می‌تواند تمرکز شما را به خطر بیاندازد و مانع از تمرکز در مطالعه شود. راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید سعی کنید با این مشکلات مقابله کنید. نوشتن درباره هر چیزی که نگران آن هستید و تصمیم‌گیری برای حل آن می‌تواند به کاهش استرس شما کمک کند. وقتی توانستید ذهنتان را خالی کنید و آرام شوید، شروع به مطالعه کنید. سعی کنید وارد کتاب شوید، شخصیت ها را بشناسید، در مسیر داستان شرکت کنید و خود را در آن‌جا ببینید. این کار حتی ممکن است به شما کمک کند تا موقتا از مشکلات خود فاصله بگیرید. علاوه‌براین، می‌توانید از آزمایش‌ها و مصیبت‌های شخصیت‌ها و روشی که بر ترس‌هایشان غلبه کردند، شجاعت و الهام بگیرید. با داشتن ذهنی روشن، احتمال این‌که بتوانید روی مطالبی که می‌خوانید تمرکز کنید و از آن‌ها لذت ببرید، بسیار بیشتر خواهد بود.بیشتر بخوانید: بهترین های ادبیات ایران؛ 10 رمان ایرانی که باید بخوانیمبا کسالت مبارزه کنید خواندن یک کتاب خسته‌کننده مانند تماشای ورزشی است که هیچ علاقه‌ای به آن ندارید. احتمالاً متوجه شده‌اید که هنگام خواندن یک کتاب کسالت‌آور نمی‌توانید تمرکز کنید. در هرحال، لازم نیست هر کتابی را که شروع می‌کنید، حتما به پایان برسانید. اگر واقعاً کتابتان جذاب نیست، می‌توانید آن را رها کنید و کتاب متفاوتی پیدا کنید که علاقه شما را برانگیزد. اگر متوجه شدید که همیشه موقع خواندن کتاب حوصله‌تان سر می‌رود و تمرکزتان را از دست می‌دهید، کمی استراحت کنید و در صورت لزوم، کتاب دیگری را شروع کنید. گاهی اوقات یک کتاب عالی هم می‌تواند یک سری صفحات داشته‌باشد که جذاب نباشند اما پس از عبور از آن‌ها دوباره جالب شود. یاد بگیرید که سطح انرژی خود را مدیریت کنید ممکن است بخواهید یک ساعت بنشینید و مطالعه کنید اما بعد از 10 دقیقه متوجه شوید که با انگشتانتان ضرب می‌زنید، دندان‌هایتان را به هم می‌سایید و پاهایتان را به جلو و عقب می‌کوبید. شاید شما مشتاق باشید در آن لحظات با دوستان خود در پارک یا زمین فوتبال باشید. اگر انرژی زیادی دارید که منتظر استفاده از آن هستید، بهتر است به همان سمتی بروید که اشتیاقتان می‌رود. مطمئنا این بدان معنا نیست که شما باید تمام ساعات روز و هر روز هفته را در خارج از منزل باشید و فقط برای خواب به خانه بیایید. اما اگر تمام روز را پشت میز کار کرده‌اید، ممکن است ایده خوبی باشد که مطالعه را به زمانی که موفق به انجام تمرینات بدنی شدید، موکول کنید. در غیراین‌صورت، برای تمرکز در مطالعه با مشکل مواجه خواهید شد. برای تمرکز در مطالعه، موقعیت خواندن خود را تنظیم کنید وضعیت بدن نقش مهمی در میزان تمرکز دارد. علاوه‌براین، مکان‌های مختلف برای هرکسی معنای متفاوتی دارند. وقتی در رختخواب دراز می‌کشید، تقریباً به بدن خود می‌گویید که زمان خواب فرا رسیده است یا وقتی پشت میز می‌نشینید، می‌دانید که کار دارید. بنابراین، بهتر است یک صندلی یا مکانی مشخص در خانه داشته‌باشید که در آن فقط مطالعه کنید. سعی کنید حالتی راحت اما صاف داشته‌باشید که شما را هوشیار و متمرکز نگه دارد. بیشتر بخوانید: آشنایی با رمان های برتر انگلیسیفضای مطالعه کافی ایجاد کنید گاهی اوقات، پاسخ به «چرا نمی‌توانم روی مطالعه تمرکز کنم» به سادگی با تغییر محل مطالعه حل می‌شود.  مکان مطالعه شما نقش فوق‌العاده‌ای در کیفیت جلسات مطالعه و عملکرد شما دارد. همیشه باید مکانی ساکت و راحت انتخاب کنید، جایی که حواس‌پرتی‌ها را بتوان کنترل کرد و به حداقل رساند. محیط اطراف همیشه در وضعیت روحی شما نقش دارد. یک اتاق به هم ریخته و نامرتب می‌تواند بر توانایی شما برای توجه و دقت، تأثیر منفی بگذارد، می‌تواند باعث شود که احساس سرگیجه و محدودیت داشته‌باشید و در نهایت می‌تواند به‌طور قابل توجهی توانایی شما را برای تمرکز در مطالعه کاهش دهد. بنابراین، باید مقداری زمان و تلاش صرف کنید تا کنج مطالعه خود را آن‌طور که دوست دارید، مرتب کنید. همچنین، مطمئن شوید که فضای اتاق کاملا روشن و قابل تهویه است. اکسیژن‌رسانی به مغز در زمان مطالعه و تاثیر آن بر تمرکز را هرگز دست کم نگیرید. قهوه بنوشید قهوه یک نوشیدنی شگفت‌انگیز است که می‌تواند به شما کمک کند توانایی خود را برای متمرکز ماندن افزایش دهید. کافئین، ماده جادویی موجود در قهوه، سطح هوشیاری را بهبود می‌بخشد و حتی توانایی‌های ذهنی کوتاه مدت را نیز افزایش می‌دهد. کافئین با تحریک سیستم عصبی مرکزی مغز و افزایش تولید دوپامین، تمرکز را بهبود می‌بخشد، تمرکز را بالا می‌برد و خستگی را کاهش می‌دهد.   با هدف بخوانید مطالعه با هدف، شبیه داشتن انگیزه خوب است. چه هدف شما این باشد که بعد از یک روز طولانی با یک کتاب خوب استراحت کنید یا چیز جدیدی یاد بگیرید، افزودن یک هدف واضح به برنامه مطالعه، احتمال تمرکز در مطالعه را بسیار بیشتر می‌کند. زمانی که هدف خود را تجسم کنید و تلاش فعالی برای حفظ آن در هنگام مطالعه انجام دهید، توانایی شما برای تمرکز افزایش خواهد یافت. قانون 50 دقیقه را زیر پا نگذارید قانون 50 دقیقه یک تکنیک افزایش بهره‌وری است که تصور می‌شود عملکرد ذهنی افرادی را که از آن استفاده می‌کنند، افزایش می‌دهد. فواصل 50 دقیقه‌ای در این قانون به عنوان چارچوب زمانی ایده‌آل برای توانایی فرد برای متمرکز ماندن روی یک کار خاص شناخته شده است.  در این 50 دقیقه، باید بتوانید تمام تمرکز خود را به مطالعه اختصاص دهید. پس از گذشت 50 دقیقه، توانایی شما برای تمرکز به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. پس به‌جای این‌که خود را فراتر از آن‌چه که به‌طور طبیعی قادر به انجام آن هستید، تحت فشار قرار دهید، باید 10 دقیقه استراحت کنید. یک استراحت 10 دقیقه‌ای برای بازیابی توانایی تمرکز هنگام مطالعه کافی است و باید بتوانید 50 دقیقه دیگر دوباره به درستی تمرکز کنید. اهداف روشنی برای مطالعه خود تعیین کنید به‌طورکلی هدف‌گذاری برای خواندن کتاب می‌تواند تأثیر مثبتی بر توانایی شما برای تمرکز داشته‌باشد. اهداف می‌توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند، اما مهم است که به رسمیت شناخته شوند. شما می‌توانید دو نوع هدف برای مطالعه خود تعیین کنید. یکی هدف روزانه و کوتاه مدت است که به شما اجازه می‌دهد تا در هر روز برای دقایقی عادات خواندن خود را مدیریت کنید. دیگری هدف طولانی مدت است که به شما کمک می‌کند تا بتوانید مدیریت سالانه تعداد کل کتاب‌هایی که می‌خواهید بخوانید را داشته‌باشید. مطمئناً دانستن این‌که تلاش‌هایتان شما را به سمت هدف روشنی که برای خود تعیین کرده‌اید، هدایت می‌کند، باعث می‌شود خیلی بهتر روی مطالعه تمرکز کنید. به موسیقی گوش دهید موسیقی تاثیر باورنکردنی بر مغز دارد و یکی از معدود فعالیت‌هایی است که هر دو نیمکره راست و چپ مغز را به‌طور همزمان فعال می‌کند. با توجه به این اثر، موسیقی می‌تواند توانایی ذهن را برای تمرکز بهبود بخشد. در حالت ایده‌آل، برای جلوگیری از حواس‌پرتی بهتر است به موسیقی بی‌کلام یا کلاسیک گوش دهید. آهنگ‌های پاپ یا راک که شما را تشویق می‌کنند تا با اشعار همخوانی کنید، تمرکزتان را برهم می‌زنند. موسیقی کلاسیک موثرترین سبک برای بهبود تمرکز است و مغز را به روشی مشابه تحریک و متمرکز می‌کند. جهت تمرکز در مطالعه جلسات مطالعه خود را از قبل برنامه‌ریزی کنید یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که خوانندگان با آن مواجه هستند، عدم سازماندهی جلسات مطالعه و عادات خواندن آن‌ها است. انتخاب زمان نامناسب برای یک جلسه مطالعه همان چیزی است که باید از آن اجتناب کنید. همیشه باید جلسات مطالعه خود را از قبل برنامه‌ریزی کنید و مطمئن شوید که در ساعاتی از روز قرار دارند که به احتمال زیاد ذهن شما متمرکز و برای تلاش آماده است. با انجام این کار، از شروع یک جلسه مطالعه در زمان نامناسب اجتناب می‌کنید و شانس خود را برای این‌که بتوانید به درستی روی آن‌چه می‌خوانید تمرکز کنید، افزایش می‌دهید. چندکاره بودن، هنر نیست افسانه چندکاره بودن را فراموش کنید. ما از نظر فیزیکی قادر نیستیم در یک زمان روی بیش از یک چیز تمرکز کنیم. مغز قادر است در چند میلی ثانیه از تمرکز بر یک فعالیت به تمرکز بر فعالیت دیگر تغییر کند، اما زمانی که تمرکز باید در بالاترین سطح باشد، این رویکرد باعث کاهش بازدهی شما خواهد شد. هنگام مطالعه، تمام توجه خود را به آن اختصاص دهید. تصور نکنید اگر مطالعه کنید و همزمان تلویزیون را روشن کنید و اخبار را در پس زمینه گوش دهید نیز تجربه خوبی خواهید داشت. سخن پایانی تمرکز در مطالعه می‌تواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد. راهکارهایی که در این مقاله ارائه شد، به شما کمک می‌کند تا از هر طریقی که می‌توانید تمرکز خود را بهبود بخشید و آگاه شوید. بنابراین، سعی کنید آن‌ها را به طور مداوم انجام دهید و سپس پیشرفت خود را در طول زمان بررسی کنید. امیدواریم شاهد پیشرفت موثری در تمرکزتان باشید. شما چه مواردی را به این لیست اضافه خواهید کرد؟ با ما درمیان بگذارید. منابع: https://jefferson.kctcs.libguides.com/reading/focus https://basmo.app/how-to-focus-on-reading/

به نظر شما چه چیزی یک کتاب را به یک کتاب خوب از نظر هر فرد تبدیل می‌کند؟ آیا کتابی که داستانی عالی با ترجمه متوسط دارد، الزاما جزو کتاب‌های خوب محسوب می‌شود؟ یک کتاب حاوی سیر داستانی نه‌چندان جذاب چطور؟ آیا جوایزی که یک کتاب گرفته در جذابیت آن تاثیر دارند؟ اصولا باید چگونه کتاب بخریم و معیارهایی که ارزش یک کتاب را تعیین می‌کند، چیست؟ در این مقاله قصد داریم یک راهنمای خرید کتاب استاندارد به شما ارائه بدهیم و برای افرادی که می‌پرسند چگونه کتاب خوب را انتخاب کنیم، توضیح دهیم که چه مسیری را بهتر است دنبال کنند. با ما همراه باشید. راهنمای خرید کتاب: آیا هر کتابی ارزش خواندن دارد؟ کتاب‌ها تقریبا همه جا هستند و بسیاری از افراد آن‌ها را می‌خوانند! این به خودی خود بد نیست اما مساله این است که برخی کتاب‌ها واقعاً آن‌قدر که باید، غنی و خوب نیستند. به‌همین دلیل، کشف نویسندگان و شاعرانی که واقعاً کیفیت‌محور هستند و به عدد فروش و تیراژ کتابشان اولویت نمی‌دهند، یک چالش است. با این‌وجود، راهنمای انتخاب کتاب مناسب می‌تواند به شما کمک کند که با توجه به نکات زیر، بهترین تصمیم ممکن را بگیرید. نظرات مرتبط با کتاب را در گوگل بخوانید: وقتی کتابی را در کتابفروشی پیدا می‌کنیدکه مطابق با سلیقه‌تان به نظر می‌رسد، ممکن است مردد شوید که آن را فورا بخرید یا نه، اما در عصر گوگل، یک کلیک به شما کمک می‌کند تا همه چیز را در مورد کتابی که می‌خواهید، بفهمید. گودریدز را فراموش نکنید: Goodreads یک وب‌سایت عالی برای آن دسته کتابخوان‌های حرفه‌ای است که از کتاب‌های زبان اصلی هم استقبال می‌کنند. این وب‌سایت، کتابخانه آنلاین مربوط به نقدها و مرورهای کلی داستانی است. تقریباً هیچ کتابی وجود ندارد که در گودریدز وجود نداشته‌باشد. شما حتی می‌توانید امتیازات کتاب‌ها از نگاه خوانندگان و بررسی‌های کوتاه و طولانی را نیز بخوانید، چون افرادی که از Goodreads استفاده می‌کنند معمولاً تمام وقت خود را با اشتیاق به آن اختصاص می‌دهند، بنابراین می‌توانید به استدلال‌های آن‌ها تکیه کنید. مجلات و سایت‌هایی با منتقدان واقعی را پیدا کنید: اگرچه نظرات افراد عادی برای دانستن جنبه‌های مثبت و منفی کتاب ایده‌آل است اما با این‌حال، نقدهای دقیق منتقدان ادبی یکی از بهترین انواع راهنمای خرید کتاب محسوب می‌شود. به کسانی که در حال خواندن کتاب موردنظرتان هستند، توجه کنید: به دنبال گروه هدفی باشید که نویسنده روی آن تمرکز دارد. نویسنده را بشناسید: نویسنده، تاثیرگذارترین عنصر کتاب است اما حتی محبوبیت یک نویسنده هم نمی‌تواند چیز زیادی در مورد کیفیت متن به شما بگوید. کاراکترها و شخصیت‌های داستان چگونه هستند: بسیاری از افرادی که می‌پرسند چگونه کتاب بخریم یا چگونه کتاب خوب را انتخاب کنیم از دسته افرادی هستند که باید به شخصیت‌های داستان توجه کنند. شخصیت‌ها معمولا اولین عناصری هستند که به آن‌ها وابسته می‌شوید چون آن‌ها را به‌عنوان افراد واقعی تجربه می‌کنید و با آن‌ها ارتباط برقرار می‌کنید. انسجام کتاب مهم است:  طبق اصول راهنمای خرید کتاب ضروری است که بفهمیم نویسنده چه می‌خواهد بگوید. به این ترتیب، باید به دنبال کتاب‌هایی باشید که به خاطر ایده‌شان مورد تحسین قرار می‌گیرند. کتابخانه‌ها را فراموش نکنید: اگر نمی‌خواهید یا نمی‌توانید یک کتاب را بخرید، اما می‌خواهید آن را بخوانید، کتابخانه‌های عمومی بهترین پیشنهاد برای یافتن کتاب‌های قدیمی و کمیاب هستند. کدام ژانر را می‌پسندید: بیش از پنجاه ژانر کتاب وجود دارد که هرکدام موافقان و مخالفان خود را دارند.  درواقع، در دنیای کتاب، دورریختنی‌های یک فرد، گنج فرد دیگر است و هیچ‌کس هم اجازه قضاوت در این مورد را ندارد. ادبیات بخشی از تجربه هنری است و به همین دلیل است که در مورد سلیقه ژانری خود نباید نگران باشید و کافی است روی ذائقه خودتان متمرکز شوید. بیشتر بخوانید: کتاب هایی که حال آدم را خوب می کند   چگونه کتاب بخریم؟ با کمک راهنمای انتخاب کتاب مناسب و پیدا کردن موضوعات مورد علاقه شکی نیست که مطالعه برای همه افراد جامعه ضروری است چون کتاب آموزش می‌دهد، الهام می‌بخشد، سرگرم می‌کند و فواید دیگری هم دارد. اما با وجود هزاران کتاب که هر هفته منتشر می‌شود، چگونه یک خواننده (مخصوصاً کسی که تازه وارد دنیای مطالعه شده است) باید تصمیم بگیرد کدام‌یک را انتخاب کند؟ اولین قانون راهنمای خرید کتاب این است که آن‌چه را که دوست دارید، بخوانید و هرگز به خاطر ذائقه مطالعه خود عذرخواهی نکنید. افراد بسیار زیادی اجازه می‌دهند که خواندنشان بر اساس سلیقه دیگران هدایت شود. آن‌ها خود را به فهرست کتاب‌های پرفروش یا پرهیاهو محدود می‌کنند اما شعله عشق مطالعه چند نفر از همین افراد به‌دلیل تلاش برای پر کردن اوقات خود با کتاب‌های به اصطلاح کلاسیک یا مضامین ادبی غیرشفاف خاموش شده است؟ با تنوع در انتخاب‌ها هر خواننده‌ای می‌تواند کتابی متناسب با ترجیحات و موضوعات مورد علاقه خود پیدا کند.بیشتر بخوانید: راهنمای انتخاب کتاب برای هدیه دادن + 10 پیشنهاد عالی  آیا شما هم از داستان‌هایی لذت می‌برید که با سرعتی سرسام‌آور ذهنتان را به جلو پرتاب می‌کنند یا ترجیح می‌دهید محتوای کتاب به نرمی حرکت کند و به شما اجازه دهد در کنار عطر گل‌ها بچرخید؟ آیا شما از طرفداران طنز سیاه یا کمدی بداهه هستید؟ آیا کتابی می‌خواهید که اشکتان را دربیاورد یا کتابی که شما را آن‌قدر بترساند که نتوانید در خانه تنها بمانید؟ این سؤالات مستقیماً با موضوعات مورد نظر شما مرتبط است. در ادامه به چند توصیه طلایی برای افرادی که می‌پرسند « چگونه کتاب خوب را انتخاب کنیم» اشاره خواهیم کرد. سرعت حرکت: ریتم کتاب چقدر سریع حرکت می‌کند؟ آیا در عرض چند روز به پایان می‌رسد یا مثل رمان جنگ و صلح تولستوی، یک ماه طول می‌کشد تا چند صفحه را بخوانید؟ شخصیت پردازی: رفتار نویسنده با شخصیت‌ها چگونه است؟ آیا مثل رمان‌های داستایفسکی آن‌قدر عمیق توصیف شده‌اند که کتاب را بتوان نوعی مطالعه شخصیت نامید؟ یا فقط مهره‌های شطرنج یک بازی پیچیده هستند؟ داستان: جهت‌گیری طرح چیست؟ شخصیت محور است یا اکشن؟ بسیار پیچیده؟ الهام بخش؟ یا چرند؟ قاب و لحن: حال و هوای کتاب چگونه است؟ آیا دل‌انگیز است؟ هیجان‌انگیز؟ تاریک؟ فلسفی؟ عجیب و غریب؟ سبک: سبک نگارش کتاب چگونه است؟ محاوره‌ای؟ شاعرانه؟ پیچیده؟فکر کردن از طریق این اصطلاحات به شما امکان می‌دهد موضوعات ترجیحی خود را بشناسید و به شما زبانی می‌دهد تا سلیقه خود را بیان کنید. به این ترتیب، می‌توانید نقشه‌ کتاب‌هایی که بیشتر از همه از آن‌ها استقبال می‌کنید، در طیف گزینه‌های موجود در جهان پیدا کنید! همچنین، 2 نکته وجود دارد که می‌تواند به افرادی که می‌پرسند چگونه کتاب بخریم، کمک کند: کتاب‌ها را از روی جلدشان بشناسید! مشکلی نیست. کتابدارها هم همیشه این کار را انجام می‌دهند. آیا طرح روی جلد کتاب برای شما جذابیت دارد؟ نظرتان در مورد توضیحات طرح چیست؟ اگر آن را دوست دارید، پس احتمالا کتاب خود را پیدا کرده‌اید! از یک کتابدار نظرخواهی کنید! ممکن است همه کتابدارها مشاور خوبی نباشند اما معمولاً حداقل یک مشاور خوب در هر کتابفروشی وجود دارد که از صحبت کردن در مورد کتاب لذت می‌برد. موضوعی را که دوست دارید با او در میان بگذارید و اجازه دهید کتاب‌های خوب را به شما معرفی کند. بیشتر بخوانید: بهترین کتاب ها برای مطالعهنقش مهم نویسنده و مترجم در اینکه چگونه کتاب خوب را انتخاب کنیم صرف نظر از قالب و محتوای کتاب، هر نوشته‌ای برای خلق شدن به یک نویسنده و در متون زبان‌های خارجی به یک مترجم متکی است. هر دو نفر نیز جزء لاینفک خلق متون ادبی هستند، اما نقش آن‌ها در فرآیند خلاقیت بسیار متفاوت است و به مهارت‌های منحصر به‌فردی نیاز دارد. افرادی که عاشق نوشتن هستند، می‌توانند با تکیه بر خلاقیت و مهارت خود بنویسند اما مترجمان باید اشتیاق خود را با داشتن مدرک مترجمی، به یک شغل پرارزش در همان حوزه تبدیل کنند. مترجمان و نویسندگان هر دو با کلمات کار می‌کنند و باید تسلط استثنایی بر زبانی که با آن می‌نویسند، داشته‌باشند. با این‌حال، نویسندگان متون را خلق می‌کنند و مترجمان علاوه بر ترجمه باید آن‌ها را صیقل بدهند. اگرچه یک نویسنده، کتاب‌ها (چاپی یا دیجیتال) را مفهوم‌سازی می‌کند، توسعه می‌دهد و می‌نویسد اما هم نویسندگان و هم مترجمان انتخاب‌های زیادی در مورد آن‌چه می‌نویسند، دارند. نویسندگان ممکن است در حوزه ادبیات داستانی یا غیرداستانی بنویسند و مترجمان هم بنا به ذائقه خود می‌توانند در ژانر موردعلاقه‌شان کار کنند و با همان ژانر هم شناخته شوند. اگر به داستان‌های تخیلی علاقمندند، می‌توانند ژانر عاشقانه، علمی تخیلی، یا ادبیات بزرگسالان جوان را دنبال کنند و اگر به کتاب‌های غیرداستانی علاقه دارند، ممکن است در زمینه‌های مختلفی تخصص پیدا کنند و در همان حوزه هم به ترجمه کتاب بپردازند. در همین راستا برخی از نویسندگان یا مترجمان کم کم در یک حوزه خاص، مشغول می‌شوند در حالی‌که برخی دیگر ترجیح می‌دهند در طیف وسیعی از حوزه‌ها قلم‌آزمایی کنند. اهمیت ناشران در راهنمای انتخاب کتاب مناسب طبق اصول راهنمای انتخاب کتاب مناسب، ناشران متخصصان صنایع چاپ و توزیع کتاب هستند. آن‌ها اغلب تعیین می‌کنند که کدام محتوا و نویسنده برای خوانندگان، بینندگان و شنوندگان کتاب‌های متنی و صوتی انتشاراتشان بهتر است انتخاب شود. اگر علاقه‌مند به کسب اطلاعات ناشر یک کتاب هستید، بهتر است به سایت آن انتشارات مراجعه کنید و متوجه شوید در چه ژانرهایی اقدام به چاپ و توزیع کتاب می‌کند. بیشتر بخوانید: بهترین انتشارات کتاب: معرفی 11 ناشر برتر ایران کیفیت چاپ چاپ افست یکی از محبوب‌ترین روش‌های چاپ کتاب است و کتاب‌هایی با کیفیت خوب ارائه می‌دهد. کتاب‌های منتشر شده با این چاپ معمولا ارزان‌تر از چاپ دیجیتال هستند. چاپ دیجیتال معمولا کیفیت بالاتری دارد، اما به اندازه چاپ افست برای کتاب‌های با تیراژ بالا مقرون به‌صرفه نیست. در هرحال، کیفیت چاپ نیز از عوامل موثر در خرید کتاب محسوب می‌شود. چگونه کتاب بخریم؟ توجه به توصیه دیگران برای خرید کتاب بر کسی پوشیده نیست که وقتی یک کتاب‌دوست از مطالعه کتابی لذت می‌برد، معمولا آن را به کتاب‌دوست دیگری نیز منتقل می‌کند. در واقع، توصیه دیگران فرصتی به شما می‌دهد که در مورد کتاب‌هایی که دوست دارید بخوانید، مطمئن شوید! معمولا صحبت کردن در مورد چیزی که در مورد آن هیجان‌زده هستید، سرگرم‌کننده است. توصیه‌ها اغلب از طریق حلقه دوستان، پست‌های وبلاگ‌ها یا بلاگرهای کتاب انجام می‌شوند و حتی ممکن است خود شما اولین کسی باشید که کتابی را به دیگران توصیه می‌کنید ولی در هرحال، در معرفی کتاب هم باید آداب راهنمای خرید کتاب رعایت شود. سخن پایانی بسیاری از افراد قبل از این‌که قدم به کتابفروشی بگذارند، می‌پرسند «چگونه کتاب بخریم؟». پاسخ به این سوال ساده نیست اما ما در این مقاله با صحبت درباره اصول راهنمای انتخاب کتاب مناسب و راهنمای خرید کتاب سعی کردیم کمک کنیم تا بهترین و راحت‌ترین تصمیم را برای خرید کتاب موردعلاقه‌تان بگیرید. شما چه توصیه‌هایی را می‌توانید به این راهنما اضافه کنید؟ منابع: https://toptens.fun/show/top-10-ways-to-know-that-a-book-is-really-worth-reading https://booksmakeadifference.com/bookgood/ https://medium.com/everylibrary/a-librarians-guide-to-choosing-the-right-book-for-you-e918f3209920 https://online.maryville.edu/blog/editor-vs-author/ https://www.indeed.com/career-advice/finding-a-job/what-does-publisher-do#:~:text=A publisher is a professional,with journals and music production. https://techrapidly.com/the-complete-guide-to-book-printing-and-how-it-affects-your-book-sales/ https://bookriot.com/the-art-of-the-book-recommendation/ 

مطالعه، افق ذهن را گسترش می‌دهد و درک بهتری از دیگران ایجاد می‌کند. با این‌وجود، برخی افراد می‌خواهند بدانند از بین تمام ژانرهای ادبی، چرا باید داستان بخوانیم؟ ما در ادبیات داستانی با شخصیت‌ها یا شعرهایی برخورد می‌کنیم که عمیقاً با آن‌ها همذات پنداری می‌کنیم و افکار و احساسات عمیقمان را می‌بینیم که در شخص دیگری متجلی شده است. به‌همین دلیل، تشویق می‌شویم هنگام تصمیم‌گیری در زندگی روزمره به طیف کامل تجربیات انسانی توجه کنیم. از فواید خواندن داستان می‌توان به این مزیت نیز اشاره کرد که علاوه بر بهبود مهارت‌های نوشتاری به ما امکان می‌دهد دایره لغات خود را نیز گسترش دهیم. جامعه ادعا می کند که کسانی در زندگی موفق‌ترند که علایقشان بیشتر به علوم و ریاضیات متمایل باشد، درحالی‌که چنین نیست و اتفاقا افراد آگاه می‌دانند فواید خواندن رمان بسیار گسترده و عمیق است. ما در این مقاله قصد داریم توضیح دهیم که چرا باید رمان بخوانیم و به ادبیات داستانی توجه ویژه داشته‌باشیم. با ما بمانید. چرا باید داستان بخوانیم؟ از فواید خواندن داستان و رمان این که به افزایش آرامش کمک می‌کند مطالعه یکی از محبوب‌ترین روش‌هایی است که به ما کمک می‌کند سطح استرس خود را مدیریت کنیم. یک نظرسنجی در سال 2021 نشان داد که 43 درصد از مردم در بریتانیا دریافته‌اند که مطالعه به کاهش سطح استرس آن‌ها در دوران کرونا کمک کرده است. اما گاهی ممکن است فواید خواندن انواع داستان و رمان را دست کم بگیریم، درحالی‌که داستان‌ها می‌توانند زندگی ما را به گونه‌ای غیرقابل تصور غنی کنند و تغییر دهند. اگر هنوز می‌پرسید چرا باید داستان بخوانیم این را هم باید بدانید که مطالعه به سلامت جسمی، روانی و روحی ما کمک می‌کند و این فواید تا آخر عمر باقی می‌ماند.بیشتر بخوانید: تمرین چندبار زندگی‌کردن | مروری کوتاه بر 7 داستان برتر خارجینتایج یک نظرسنجی دیگر در سال 2021 نشان می‌دهد که مردم از فواید خواندن رمان برای مدیریت سطح استرس خود استفاده می‌کنند. تحقیقات انجام شده در سال 2009 اثرات یوگا، شوخ طبعی و خواندن کتاب را بر سطح استرس دانش آموزان آمریکایی اندازه‌گیری کرد و نشان داد که 30 دقیقه مطالعه، همان‌قدر باعث کاهش فشار خون، ضربان قلب و احساس ناراحتی روانی می‌شود که یوگا و طنزپردازی باعث می‌شوند. مغز هم درست مانند هر ماهیچه دیگری در بدن، برای قوی ماندن و سلامت به ورزش نیاز دارد و مطالعه، ورزشی است که می‌تواند باعث آرامش مغز شود. مطالعه کتاب‌هایی با موضوعات معنوی و داستانی می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و احساس آرامش را به ارمغان بیاورد وعلائم افسردگی را کاهش دهد. افراد مبتلا به افسردگی اغلب احساس انزوا و بیگانگی می‌کنند. خواندن داستان به ما این امکان را می‌دهد که به‌طور موقت از دنیای خود بگریزیم و در تجارب خیالی شخصیت‌ها غرق شویم، در حالی‌که کتاب‌های غیرداستانی می توانند استراتژی هایی را آموزش دهند که ممکن است به مدیریت علائم کمک کند. رمان‌ها توجه را روی داستان متمرکز می‌کنند. خواندن کتاب، شامل ارتباطات یک شبکه پیچیده از مدارها و سیگنال‌ها در مغز است. همان‌طور که توانایی خواندن ما بیشتر می‌شود، آن شبکه‌ها نیز قوی‌تر و پیچیده‌تر می‌شوند. نتیجه این قدرت، ایجاد نوعی آرامش درونی است. بنابراین، آن کتابی را که در قفسه‌ افتاده و گرد و غبار روی آن جمع‌ شده است، بردارید، آن را باز و شروع به خواندن کنید و سفر خود را به‌سوی یک زندگی غنی‌تر بیاغازید. چرا باید داستان بخوانیم؟ خواندن داستان باعث افزایش همدلی می‌شود مطالعات نشان می‌دهند یکی از فواید خواندن داستان این است که می‌تواند به تقویت حس همدلی و هوش هیجانی کمک کند اما مخالفان علمی نیز وجود دارند که می‌گویند داده‌های این مطالعات واضح نیستند یا تفسیر داده‌ها جامع نیست. اما همدلی چیست؟ همدلی، عمل درک، آگاهی، حساسیت و تجربه ناب از ارتباط درونی با احساسات، افکار و تجارب دیگران بدون تجربه واقعی همان احساسات، افکار و تجربیات است. در ژانرهای تخیلی، مانند ژانر ادبی عاشقانه، هیجان انگیز، ترسناک یا فانتزی که اغلب از قوانین و فرمول‌های خاصی پیروی می‌شود، درک شخصیت‌ها معمولا دشوار است. یکی از فواید خواندن رمان و داستان این است که به خواننده نقشه راه داده نمی‌شود و خودش باید بفهمد که شخصیت‌ها از کجا می‌آیند، چه چیزی آن‌ها را تحریک می کند و حتی راوی چقدر قابل اعتماد است. همه این‌ها باعث می‌شود که خواننده کمی بیشتر عمیق شود تا چیزهایی را که به صراحت بیان نشده‌اند، درک کند. در واقع، ادبیات داستانی نیاز به همدلی خواننده دارد در حالی‌که ادبیات غیرداستانی با تنهایی مرتبط است و با حمایت اجتماعی رابطه منفی دارد.بیشتر بخوانید: شروع کتابخوانی + 17 راهکار عملی چرا باید داستان بخوانیم؟ خواندن داستان باعث افزایش دایره لغات می‌شود به گفته محققان، نوجوانانی که در اوقات فراغت خود مطالعه می‌کنند، 26 درصد بیشتر از کسانی که هرگز مطالعه نمی‌کنند، لغت می‌دانند. تیم تحقیقاتی مستقر در مؤسسه آموزشی UCL دریافتند نوجوانانی که اغلب مطالعه می‌کنند و به کتاب‌های زیادی دسترسی دارند، نسبت به همسالان خود واژگان بهتری پیدا می‌کنند. محققان با تجزیه و تحلیل نمرات حدود 11000 نوجوان 14 ساله در آزمون تمرین کلمه، دریافتند نوجوانانی که هر روز برای لذت مطالعه می‌کنند، 26 درصد بیشتر از آن‌هایی که در اوقات فراغت خود اصلا مطالعه نمی‌کنند، کلمات را درک می کنند و نوجوانان کتاب‌دوست، 42 درصد بیشتر از همسالان غیرکتاب‌دوست خود،کلمات را می‌فهمیدند.بیشتر بخوانید: چرا باید کتاب بخوانیم؟ برای بهتر زندگی کردن بیشتر بخوانید!همچنین، محققان دریافتند که اگر والدین در ارزیابی کلمات، خوب عمل کنند، فرزندانشان نیز عملکرد بهتری خواهند داشت. در این تحقیق مشخص شد مادران دارای مدرک فوق لیسانس به‌طور متوسط بیش از دو برابر کلمه درست در مقایسه با مادرانی که فاقد مدرک بودند، می‌دانستند و این مورد به فرزندانشان نیز منتقل می‌شد اما پیشینه خانوادگی هرگز به معنای تعیین قطعی سرنوشت یک فرد نیست. ارتباط بین مطالعه برای لذت و واژگان درواقع، نشان می‌دهد که اگر جوانان به مطالعه تشویق شوند، مسیر زندگی آن‌ها نیز بدون توجه به پیشینه‌شان تغییر خواهد یافت. از فواید خواندن داستان بهبود قوه تخیل است این واقعیت که فایده خواندن داستان برای سلامت جسم و روان بسیار زیاد است، برای هیچ‌یک از ما تعجب‌آور نیست. با این‌حال، آن‌چه بیشتر مردم در نظر نمی‌گیرند، اهمیت مطالعه در شکوفایی تخیل است. بله! دانشمندان با تجزیه و تحلیل دقیق مغز در حین مطالعه به این نتیجه رسیده‌اند که خواندن و خلاقیت به هم مرتبط هستند و خواندن ادبیات داستانی، تخیل را بهبود می‌بخشد. دانشمندان علوم اعصاب نیز متوجه شدند که ارتباط مغز در حین مطالعه و پس از مطالعه به‌طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. این یعنی از طریق این افزایش اتصال، مغز ما قادر است سریع‌تر ارتباط برقرار کند، راه حل‌های بهتر و قطعی‌تری در زمان نیاز به حل مسئله ارائه دهد و در نهایت، تخیل و خلاقیت تقویت می‌شوند. دانشمندان همچنین متوجه شدند که حتی اگر مراکز اصلی که مسئول خواندن و درک مطلب هستند در سمت چپ مغز، که سمت تحلیلی است، قرار داشته‌باشند، مغز سمت راست نیز در طول مطالعه تحریک می‌شود. مغز راست مسئول تجسم است و به بیان واضح‌تر، بیشتر با تصاویر سروکار دارد تا با کلمات. تنها نتیجه منطقی که از این موضوع می‌توان گرفت این است که اگرچه مطالعه عمدتاً سمت چپ مغز را فعال می‌کند، این واقعیت که سمت راست نیز در حین خواندن تحریک می‌شود، نشان می‌دهد که خواندن ما را مجبور می‌کند چیزهایی را که در مورد آن‌ها می‌خوانیم، تجسم کنیم و به سمت راست خود آموزش دهیم، که نتیجه آن بهبود خلاقیت و تخیل است. از فواید خواندن داستان این است که شما را با واقعیت‌های جایگزین روبه‌رو می‌کند؛ جایی که همه چیز امکان‌پذیر است. داستان‌های تخیلی و به‌ویژه علمی تخیلی، به شما این حس را می‌دهند که هیچ محدودیتی برای تصور ذهن انسان وجود ندارد. قرار دادن مداوم خود در معرض داستان‌های شگفت‌انگیزی که در تخیل نویسندگان به وجود می‌آیند، به شما این حس را می‌دهد که هیچ محدودیتی برای آن‌چه ذهن می‌تواند به دست آورد، وجود ندارد و هرگونه پیش فرض منفی که ممکن است در مورد نحوه عملکرد مغز و تخیلات داشته‌باشید را از بین می‌برد. همچنین، برای بسیاری از خوانندگان، تجربه غوطه‌ور شدن در این واقعیت‌های جایگزین که در آن همه چیز با کمک ایده‌های نویسنده امکان پذیر است، به‌عنوان منبع الهام عمل می‌کند. پس جای تعجب نیست که اکثر نویسندگان، یا حداقل نویسندگان خوب، خوانندگان مشتاقی نیز هستند. برای یک نویسنده مشتاق، هیچ منبع الهامی بهتر و هیچ تمرینی بهتر از خواندن برای تقویت عضلات تخیل وجود ندارد. چرا باید رمان بخوانیم؟ خواندن داستان شما را شادتر می‌کند مشکل شادی این است که برای افراد مختلف می‌تواند معانی کاملا متفاوتی داشته‌باشد. در حالی‌که این احساس در افراد مختلف، بسیار مشابه است اما روش دستیابی به آن از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است. مثلا برخی افراد ممکن است پس از بالا رفتن از یک کوه، نشستن در قله آن و لذت بردن از تماشای منظره، احساس خوشحالی کنند اما برخی دیگر از این تجربه، احساس بدی داشته باشند. با این‌حال ثابت شده که مطالعه تأثیر مثبتی بر خلق و خوی ما دارد. محققان دریافتند که خواندن، یادآوری، و حتی بحث در مورد کتاب‌های داستانی می‌تواند ما را شادتر کند. مطالعه می‌تواند خلق و خوی ما را برای بهتر شدن تغییر دهد، سلامت روان را بهبود بخشد، استرس را کاهش دهد و حتی طول عمر ما را افزایش دهد. همچنین، مطالعه مغز را در حالت خلسه مانندی، شبیه مدیتیشن قرار می‌دهد و همان فواید سلامتی، آرامش عمیق و رهایی درونی را به همراه دارد. خوانندگان منظم معمولا بهتر می‌خوابند، سطح استرس کمتر و عزت نفس بالاتری دارند و میزان افسردگی آن‌ها نسبت به افراد غیرکتابخوان کمتر است. چرا باید رمان بخوانیم؟ رمان‌ها حس موفقیت را ایجاد می‌کنند اگر احساس می‌کنید حرفه‌تان رو به شکست است، ممکن است وقت آن رسیده باشد که کتابی بردارید! چه در حوزه حسابداری باشید، چه در زمینه خلاقیت یا هر شغل دیگر، خواندن از هر نوعی می‌تواند به بهبود مهارت‌های نرمی که کارفرمایان به دنبال آن هستند، کمک کند. اگر هنوز می‌پرسید چرا باید داستان بخوانیم  باید بگوییم که مطالعه مکرر رمان و داستان معمولاً منجر به «پیامدهای شناختی مثبت» درباره خود می‌شود. به‌عبارت دیگر، هنگامی که مطالعه را به‌عنوان یک سرگرمی طولانی مدت انتخاب می‌کنید، ذهن خود را قوت می‌بخشید. افرادی که کتاب می‌خوانند اغلب از ترفندهای نویسندگان در کسب و کارشان استفاده می‌کنند و به‌جای این‌که مجبور باشند اصطلاحات و دستور زبان پیچیده ادبی را به خاطر بسپارند، به‌طور شهودی و خلاقانه متوجه می‌شوند که چگونه یک جمله، یک پاراگراف و یک متن را به درستی ساختار دهند. مهارت‌های نوشتاری بخش مهمی از مهارت‌های ارتباطی است. ازسوی‌دیگر، یک کتاب خوب باعث می‌شود که خواننده پس از ورق زدن آخرین صفحه کمی توقف کند، بیاندیشد و تخیل خود را پرورش دهد. این شیوه‌ خودآگاهی و تأمل، مؤلفه‌ بزرگ هوش هیجانی و خلاق است که به احساس موفقیت درونی و بیرونی می‌انجامد.بیشتر بخوانید: راهنمای خرید کتاب برای کتابخوان‌های مبتدی و حرفه‌اییکی دیگر از فواید خواندن رمان این است که به ما ایده می‌دهد و افق دیدمان را گسترده‌تر می‌کند. برای این‌که یک داستان جذاب باشد، باید سوالاتی را ایجاد کند که خواننده می‌خواهد به آن‌ها پاسخ دهد، سناریوهای احتمالی را تصور کند و مشتاق است که ببیند آیا پاسخ آن‌ها با آن‌چه واقعاً اتفاق می‌افتد، مطابقت دارد یا خیر. این عادت‌ها مهارت‌های حل مسئله را تقویت می‌کنند که به افراد کمک می‌کند تا از پیچیدگی‌های کاری و ارتباطی خود عبور کنند. از آن‌جایی که خوانندگان ادبیات داستانی، طیف وسیع‌تری از کلمات را از این طریق تجربه می‌کنند، اغلب به خوبی صحبت می‌کنند و می‌توانند خود را حرفه‌ای و موفق نشان دهند. همچنین، خواندن منظم کتاب به آن‌ها کمک می‌کند تا مهارت‌های هدف‌گذاری را ایجاد کنند که برای موفقیت و خلاقیت، حیاتی است. فواید خواندن رمان: رمان کمک می‌کند ذهن بازتری داشته‌باشید خواندن داستان می تواند به شما کمک کند ذهنی بازتر و خلاق‌تر داشته‌باشید. پژوهش‌ها می‌گویند افرادی که داستان کوتاه یا بلند می‌خوانند، در مقایسه با همتایان خود که مقالات غیرداستانی می‌خوانند، ذهن بازتری دارند. اگرچه خواندن متون غیرداستانی به ما اجازه می‌دهد تا اطلاعات کسب کنیم اما ممکن است همیشه به وسعت ذهن کمک نکند. یک پزشک ممکن است دانش دایره‌المعارفی درباره موضوع کاری و علمی خود داشته‌باشد، اما ممکن است افق دید بازی نداشته‌باشد. علاوه‌براین، نتایج یک مطالعه بر روی 3635 فرد بالای 50 سال نشان داد کسانی که روزانه 30 دقیقه کتاب می‌خوانند به‌طور متوسط 23 ماه بیشتر از افراد غیرکتابخوان یا مجله‌خوان عمر می‌کنند. یکی از دلایل این‌که چرا باید رمان بخوانیم این است که ظاهراً تمرین خواندن کتاب باعث ایجاد تعامل شناختی و بهبود واژگان، مهارت‌های تفکر و تمرکز می‌شود و همچنین می‌تواند بر همدلی، ادراک اجتماعی و هوش هیجانی تأثیر بگذارد که مجموع آن‌ها به باز شدن ذهن و افزایش طول عمر مفید کمک می‌کند. فواید خواندن رمان: خواندن رمان کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد مشکلات خواب در جهان نسبتاً شایع است، به‌طوری که از هر 4 نفر، 1 نفر گزارش می‌دهد که خوب نمی‌خوابد. این مسئله برای افراد مختلف باعث ایجاد مشکلات خاصی می‌شود. تخمین زده شده که تقریباً یک سوم بزرگسالان 50 ساله و بالاتر در ایالات متحده از داروهای خواب استفاده می‌کنند. هرچند وسایل کمکی خواب غیردارویی مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) نیز در دسترس است اما اغلب به زمان و تعهد قابل توجهی نیاز دارد و می‌تواند پرهزینه باشد که به‌جای آن می‌توان از کتاب درمانی در زمان خواب استفاده کرد.بیشتر بخوانید: چگونه بر خواندن تمرکز کنیم: 14 نکته آساندر پاسخ به اینکه چرا باید رمان بخوانیم، می‌توان گفت یکی از فواید خواندن داستان در رختخواب این است که کیفیت خواب را در مقایسه با زمان عدم مطالعه در رختخواب بهبود می‌بخشد. یک کتاب ممکن است مستقیماً ما را خواب آلود نکند اما فکرمان را از مشکلات روز منحرف می‌کند و باعث می‌شود راحت‌تر بخوابیم. کارشناسان به‌طور کلی توصیه می‌کنند که مردم به‌جای کتاب‌های غیرداستانی، شب‌ها داستان بخوانند. یک نظرسنجی نشان داد افرادی که قبل از خواب مطالعه می‌کنند، نه تنها بهتر می‌خوابند، بلکه سالم‌تر غذا می‌خورند و درآمد بیشتری هم دارند. فواید خواندن داستان: خواندن داستان‌ها امکان عدم قطعیت را فراهم می‌کند از کتاب‌ها برای بهبود مهارت‌های خواندن و توسعه درک تکنیک‌های ادبی استفاده می‌شود. خواندن داستان، بیشتر از هوش، بر ذهن ما تأثیر می‌گذارد و تأثیر زیادی بر خلاقیت ما دارد. مطالعات زیادی انجام شده است که ثابت می‌کند یکی از فواید خواندن رمان و داستان این است که امکان عدم قطعیت زندگی را نشان می‌دهد و به این وسیله، خلاقیت ما را بهبود می‌بخشد. اما چگونه؟ مطالعه تمرکز ما را بهبود می‌بخشد، مغز را تمرین می‌دهد و باعث می‌شود عضلات مغز کار کنند و در مجموع، نیاز به درگیری فعال دارد. در واقع، خواندن کتاب جایگزین تجربه می‌شود، افق تفکر ما را گسترده و یادگیری مداوم را امکان پذیر می‌کند. به این ترتیب، تخیل و خلاقیت تقویت می‌شود و به ذهن اجازه می‌دهد تا با تصور طرح داستان، رویدادها و درگیری‌های جدید، نسبی بودن رویدادهای جهان را تجربه کند.بیشتر بخوانید: ادبیات داستانی خواندن داستان و رمان باعث بهبود روابط می‌شود خواندن داستان یک راه عالی برای بهبود روابط ما است. مطالعه سطح استرس ما در رابطه را کاهش می دهد و به حفظ روابط بهتر با دوستان، شریک زندگی و اعضای خانواده کمک می‌کند. زمانی که مطلعه می‌کنیم، آرام هستیم و کمتر احتمال دارد که با دیگران دعوا کنیم. وقتی مطالعه می‌کنیم از روابط تخیلی چیزهای زیادی یاد می‌گیریم. این موضوع به درک بهتر مشکلات شریک زندگی نیز کمک می‌کند و به ما در مورد چیزهایی که می‌تواند به رابطه‌هایمان آسیب برساند، هشدار می‌دهد. سخن پایانی در این مقاله درباره فواید خواندن داستان و رمان صحبت کردیم. با خواندن این مطلب می‌توانیم به افرادی که می‌پرسند چرا باید رمان بخوانیم توضیح دهیم که چگونه خواندن داستان و رمان می‌تواند به درک بهتر زندگی، بهبود روابط، کاهش سطح استرس، بهبود خلاقیت و موفقیت کمک کند. منابع: https://www.bacp.co.uk/news/news-from-bacp/2022/3-march-world-book-day-the-mental-health-benefits-of-reading/ https://bookriot.com/reading-and-empathy/ https://cls.ucl.ac.uk/reading-improves-teenagers-vocab-whatever-their-background-say-researchers/#:~:text=Teenagers who read in their,for Longitudinal Studies (CLS). https://basmo.app/reading-and-imagination/ https://www.newyorker.com/culture/cultural-comment/can-reading-make-you-happier https://www.newyorker.com/culture/cultural-comment/can-reading-make-you-happier https://blog.tandymgroup.com/career-job-search/7-reasons-why-avid-readers-are-often-more-successful/#:~:text=Stanovich, frequent reading typically results,their careers as a result. https://www.inc.com/christina-desmarais/why-reading-books-should-be-your-priority-according-to-science.html#:~:text=Reading fiction can help you,counterparts who read nonfiction essays. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8740874/#:~:text=Overall, reading a book in,14% favouring the intervention group. https://the-armijo-signal.com/10116/current-theme/reading-leads-to-creativity/#:~:text=Reading also helps people learn,and outcomes to think of. https://www.thehealthsite.com/sexual-health/love-and-relationships/reading-keeps-your-mind-sharp-its-good-for-your-relationships-too-728816/

قدم اول برای شروع کتابخوانی، اراده کردن است. اگر بخواهید وارد این مسیر شوید و در عزم خود راسخ باشید، می‌توانید به‌راحتی تبدیل به یک کتابخوان حرفه‌ای شوید. کتاب، غذای روح است و هر انسانی برای اعتلای روحی خود به کتاب خواندن نیاز دارد. اگر بارها این مسیر را آغاز کرده‌ و پس از مدتی خسته‌ شده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. ماندن در این مسیر سخت‌تر ازر شروع آن است و شما با چند راهکار ساده می‌توانید به یک کتابخوان حرفه‌ای و باسواد تبدیل شوید. کافی است اراده کنید. برای شروع کتابخوانی چه کنیم؟ همیشه یک کتاب همراه خود داشته‌باشید تا به حال شده از خانه بیرون بروید و گوشی تلفن همراه خود را جا بگذارید؟ در واکنش به این فراموشی چه کار کرده‌اید؟ به خانه برگشته و گوشی را برداشته، یا تا اتمام کارتان مضطرب و عصبی بوده‌اید؟ امروزه با پیشرفت تکنولوژی و زندگی ماشینی، گوشی‌های هوشمند جز لاینفک زندگی بسیاری از افراد شده‌اند و تقریبا زندگی بدون استفاده از آن‌ها ناممکن است. حتما شما هم چنین احساسی به گوشی تلفن همراه خود دارید، مشکلی هم ندارد! اقتضای زندگی امروز است. اما آیا بهتر نیست چنین احساس نزدیکی و علاقه‌ای را با کتاب هم داشته‌باشید؟ برای شروع کتابخوانی باید تلاش کنید کتاب جزو لاینفک زندگی‌تان شود و همیشه و همه‌جا یک جلد کتاب همراه خود داشته‌باشید. این مهم‌ترین قدم برای شروع کتابخوانی است. برای شروع کتابخوانی، عضو یک باشگاه کتابخوانی شوید پیدا کردن افراد علاقه‌مند به حوزه کتابخوانی راهکار دیگری برای مقید کردن خود به کتابخوانی است. در شبکه‌های مجازی می‌توانید گروه‌های مختلفی را پیدا کنید که در آن افرادی هفتگی یا ماهانه به‌صورت مجازی یا حضوری در کنار یکدیگر جمع می‌شوند، کتاب می‌خوانند و برداشت خود را از آن کتاب بیان می‌کنند. عضویت در چنین باشگاه‌هایی می‌تواند شما را برای ادامه مسیر با شوق و ذوق بیشتری ترغیب کند.بیشتر بخوانید: چگونه یک گروه کتابخوانی تشکیل دهیم؟جای مناسب بدون حواس‌پرتی برای خود در محیط خانه و سر کار داشته‌باشید به خودتان زمانی که کتاب می‌خوانید احترام بگذارید. این بد نیست که همیشه کتابتان دستتان باشد و در هر موقعیتی آن را بخوانید، اما بهتر است در اوایل مسیر برای افزایش تمرکز، یک مکان مناسب و ساکت برای خواندن کتاب انتخاب کنید. اگر بتوانید روی متنی که می‌خوانید تمرکز کنید، کتاب در جان شما می‌نشیند و به این فرایند علاقه‌مندتر می‌شوید. بنابراین در محل کار یا منزلتان محلی مناسب برای کتاب خواندن فراهم و سعی کنید خود را به کتاب خواندن در آن محل مقید کنید. داشتن فهرست و دانستن کتاب بعدی برای مطالعه، به کتابخوانی شما شوق و سرعت می‌دهد بهتر است برنامه‌ای برای کتاب خواندن داشته‌باشید. این که بدانید قرار است پس از پایان یافتن کتاب فعلی، چه کتابی را شروع کنید، به شما انگیزه مضاعف می‌دهد. می‌توانید با توجه به علاقه خود و پیشنهادهای دیگران لیستی از کتاب‌های مورد نظرتان تهیه کنید و گام به گام با آن پیش بروید. پس از پایان هر کتاب کنار لیست خود تیک بزنید و کتاب جدید را شروع کنید. بعد از مدتی می‌بینید چقدر به این اتفاق متعهد شده‌اید و تمام شدن لیست‌تان چقدر شما را خوشحال می‌کند. روز مراجعه به کتابخانه را مشخص کنید می‌توانید برای شروع کتابخوانی در یک کتابخانه ثبت نام کنید. مدت‌ها است قیمت کاغذ و به تبع آن، قیمت کتاب افزایش چشم‌گیری داشته و بسیاری از افراد نمی‌توانند همیشه تمام کتاب‌هایی که دوست دارند را خریداری کنند. مراجعه به کتابخانه بهترین جایگزین است چرا که هم با افرادی شبیه به خودتان آشنا می‌شوید، هم فضایی آرام و ساکت برای مطالعه فراهم می‌کنید و هم می‌توانید تمامی کتاب‌هایی که به هر دلیلی امکان خریدشان را ندارید، پیدا کنید و بخوانید. حتما برای مراجعه به کتابخانه برنامه‌ای مشخص داشته‌باشید و به برنامه خود متعهد شوید. برای شروع کتابخوانی یک زمان اختصاصی برای مطالعه تعیین کنید اگر برنامه‌ای برای به کتابخانه رفتن ندارید، بهتر است زمان مشخصی را به کتاب خواندن اختصاص دهید. این کار باعث می‌شود همیشه متعهد به برنامه‌تان باقی بمانید. کتاب خواندن آرامش زیادی به شما می‌دهد و به همین علت است که بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند شب‌ها پیش از خوابیدن این کار را انجام دهند. ساعت مناسب خودتان را پیدا کنید و در طول روز زمانی مشخص برای کتاب خواندن تعیین کنید. با ذهن آرام سراغ مطالعه بروید آرامش در مطالعه حرف اول را می‌زند. اگر بعد از هزاران درگیری فکری، با ذهنی که آشفته است و هنوز نتوانسته فرصت ریکاوری پیدا کند، سراغ کتاب خواندن بروید، حتما از این فعالیت زده می‌شوید. این مهم است که ذهن و روحتان را آماده کتاب خواندن کنید. آرامش روانی به شما کمک می‌کند تمرکز بیشتری داشته‌باشید و مطالب کتابی که می‌خوانید را بهتر درک کنید. اگر روز طولانی و سختی را گذرانده‌اید و احساس می‌کنید آمادگی روانی لازم را ندارید، سخت نگیرید و به خودتان کمی فرصت بدهید. پس از ریکاوری روانی و بازگشت آرامش به مغزتان می‌توانید کتاب خواندن را شروع کنید. به مطالعه هنگام مسافرت یا قبل از خواب متعهد شوید اگر به مسافرت بروید، غذا نمی‌خورید و نمی‌خوابید؟ یقینا نه. شما با این فعالیت‌ها در حقیقت جسم‌تان را تغذیه و برای ادامه فعالیت‌های روزمره آماده می‌کنید. کتاب هم غذای روح است و باید با این چشم به آن نگاه کنید. اگر قرار است به مسافرت بروید، از کتاب خواندن فرار نکنید. اتفاقا کتاب خواندن در سفر، شرایط آرامش روانی را به شکل بهتری فراهم می‌کند و می‌توانید با آن کمی خستگی روحتان را در کنید. بهتر است به این قضیه متعهد شوید و کتاب را به‌عنوان بخش جدایی‌ناپذیر زندگی خود، حتی در سفر و پیش از خواب، بدانید. برای شروع کتابخوانی به چالش‌های کتابخوانی بپیوندید در فضای مجازی چالش‌های مختلفی برای کتابخوانی برگزار می‌شود. بسیاری از این چالش‌ها یک مسابقه هستند و معمولا در پایان به افراد برنده جایزه اهدا می‌شود. برخی دیگر تنها یک فرصت ویژه و ایده‌آل برای خواندن کتاب محسوب می‌شوند و بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند در این چالش‌ها برای افزایش انگیزه و مقید شدن به کتاب خواندن شرکت کنند. روند اکثر چالش‌های کتابخوانی به این‌صورت است که افراد برگزارکننده با توجه به شرایطی یک کتاب را انتخاب کرده و از افراد علاقه‌مند برای خواندن کتاب و نقد و بررسی آن دعوت می‌کنند. این فرایند سبب می‌شود افراد علاقه‌مند به ژانرها و کتاب‌های خاص در محفلی دور هم جمع شوند و شروع به خواندن کتاب مورد علاقه‌شان کنند. اصولا در این چالش‌ها پس از مدتی اعضای شرکت‌کننده روند پیشرفت خود را به یکدیگر اطلاع می‌دهند و در پایان چالش، در ارتباط با  محتوای کتاب هم‌اندیشی می‌کنند. اگر فردی اجتماعی هستید و ترجیح می‌دهید با گروه، کارهایتان را پیش ببرید، توصیه می‌کنیم برای یک بار هم که شده در این چالش‌ها شرکت کنید. مطمئنا اگر با افراد مناسبی این کار را انجام دهید، به آن علاقه‌مند خواهید شد و حتی ممکن است پس از مدتی با ایجاد یک دایره ارتباطی بتوانید چالش‌های کتابخوانی خودتان را برگزار کنید. کتاب در فرمت‌های مختلف بخوانید؛ صوتی، کاغذی و الکترونیکی در گذاشته کتاب‌ها تنها در نسخه کاغذی به چاپ می‌رسیدند و این مسئله مزایا و معایب خودش را داشت. از مزایای نسخه‌های کاغذی می‌توان به بوی کاغذ، حس خوب در دست گرفتن کتاب و تکمیل آرشیو کتابخانه اشاره کرد. اما این اتفاق خوب معایبی هم داشت! برای مثال ممکن بود کتاب طی حادثه‌ای از بین برود. یا فردی توان مالی خرید نسخه‌های ویژه و گران‌قیمت را نداشته‌باشد. حتی ممکن بود فردی به‌دلیل مشغله زیاد فرصت نکند کتاب مورد نظرش را بخواند و به همین علت هیچ‌وقت حتی کتابخوانی را شروع هم نمی‌کرد.بیشتر بخوانید: بهترین های ادبیات ایران؛ 10 رمان ایرانی که باید بخوانیماما پیشرفت تکنولوژی در سال‌های اخیر باعث شد که 90 درصد کتاب‌ها نسخه الکترونیکی داشته‌باشند و اغلب‌ آن‌ها تبدیل به نسخه صوتی هم بشوند. نسخه‌های الکترونیکی به مذاق بسیاری از کتابخوانان خوش آمد. با وجود این نسخه‌ها دیگر نیاز نبود افراد همیشه یک یا چند جلد کتاب سنگین را با خود حمل کنند و می‌توانست با گوشی تلفن همراه هوشند، تبلت، لپ‌تاپ و کتابخوان‌های تخصصی، هزاران نسخه کتاب را همراه خود حمل کند، بدون این‌که خسته شود. این نسخه‌ها در حقیقت باعث شدند کتاب‌ها همیشه در دسترس‌ افراد علاقه‌مند قرار بگیرند و دیگر کسی به‌دلیل وزن زیاد کتاب یا قیمت بالای آن از کتاب خواندن نگذرد. همچنین در حال‌حاضر موسسات زیادی در حال تهیه نسخه‌ صوتی کتاب‌های مختلف هستند. این موضوع برای کسانی که عمده وقت خود را در مسیر می‌گذرانند و یا ترجیح می‌دهند به شکل شنیداری از کتاب‌هایشان استفاده کنند، بسیار خوش‌آیند است. موسسات فرهنگی با همکاری گویندگان و بازیگران توانسته‌اند نسخه‌های صوتی بسیار باکیفیتی از کتاب‌ها تهیه و آن را در بازار عرضه کنند. اگر جز افراد علاقه‌مند به حوزه پادکست و کتاب صوتی هستید و نمی‌توانید در طول روز زمانی برای کتاب خواندن پیدا کنید، می‌توانید از نسخه‌های صوتی کتاب مورد علاقه‌تان در هر ساعتی از شبانه‌روز لذت ببرید. کتابی که مفید نیست یا از آن لذت نمی‌برید را رها کنید حتما لازم نیست کتابی که شروع می‌کنید را هر طور شده به پایان برسانید. به خودتان عذاب وجدان ندهید! ممکن است با پیشنهاد دوستی کتابی را خریداری کرده باشید و حالا پس از مدتی متوجه شوید به خواندن این کتاب علاقه ندارید و نمی‌توانید جذب آن شوید. در چنین شرایطی حتما لازم نیست کتاب را به پایان برسانید. فراموش نکنید شما به کسی کتاب خواندن بدهکار نیستید و حق دارید از کاری که انجام می‌دهید، لذت ببرید. بیشتر بخوانید: بهترین کتاب ها برای مطالعهاگر بخواهید لذت کتاب خواندن را فدای به پایان رساندن کتابی کنید که خواندنش اشتیاقی در شما به وجود نمی‌آورد، مطمئن باشید تا مدت‌ها از کتاب خواندن زده خواهید شد و تنها شخص متضرر ماجرا، شما خواهید بود. به روحیه‌تان احترام بگذارید و به صدایش گوش دهید. اگر کتابی باب طبع‌تان نیست، آن را کنار بگذارید و سراغ کتابی بروید که شما را سر شوق می‌آورد. در حقیقت شما باید برای خواندن کتاب در دست‌تان به شکلی اشتیاق داشته‌باشید که حتی نخواهید یک دقیقه آن را زمین بگذارید. مطالعه باید به اندازه خوردن و نفس کشیدن برای شما طبیعی شود همان‌طور که گفتیم، کتاب غذای روح است. شما با کتاب خواندن در حال اعتلای روح و ذهنتان هستید. تفاوت انسان با حیوانات و جمادات در تفکر کردن است و خواندن کتاب به شما در منطقی و درست تفکر کردن کمک می‌کند. شما باید تلاش کنید در یک لوپ درست کتابخوانی بیفتید، به شکلی که کتاب خواندن به اندازه باقی فعالیت‌های روزمره‌تان برایتان عادی باشد. این مهم تنها با شروع کتابخوانی و خواندن کتاب‌های درست و مناسب اتفاق می‌افتد. البته فراموش نکنید با خواندن هر نوع کتابی تبدیل به یک کتابخوان حرفه‌ای نمی‌شوید! میان کتابخوانان یک ضرب‌المثلی وجود دارد که می‌گوید: «کتاب نخواندن بهتر از کتاب بد خواندن است». همیشه این نکته را آویزه گوشتان کنید و تلاش‌تان بر انتخاب کتاب‌های خوب باشد. کتاب بد و اصطلاحا زرد می‌تواند سلیقه شما را تغییر دهد و آن را رو به افول ببرد. سعی کنید روح‌تان را با خواندن کتاب‌های خوب اعتلا دهید. کتاب‌هایی که می‌خوانید را به اشتراک بگذارید تابه‌حال به بلاگر کتاب شدن فکر کرده‌اید؟ اصلا در فضای مجازی بلاگرهایی را دیده‌اید که کارشان کتاب خواندن و معرفی کتاب‌ها به دنبال‌کنندگانشان است؟ بسیاری از این افراد با خواندن کتاب‌های خوب و معرفی آن به دیگران در واقع در حال خدمت به اعتلای بشریت هستند. شما هم می‌توانید کتاب‌های خوبی که می‌خوانید را در فضای مجازی معرفی و به دیگران پیشنهاد دهید. فراموش نکنید انسان‌ها در قبال یکدیگر مسئول هستند و تشویق دیگر افراد به شروع کتابخوانی یکی از این مسئولیت‌های مهم اجتماعی است. می‌توانید در صفحه شخصی خودتان این کار را انجام دهید و یا یک صفحه مجزا را به شکل تخصصی به معرفی کتاب‌هایی که می‌خوانید، اختصاص دهید. مطمئن باشید این کار علاوه‌بر حس خوب، به شما انگیزه مضاعف برای مطالعه بیشتر می‌دهد. ژانر خود را تعیین کنید پس از مدتی کتاب خواندن و گردش در دنیای بی‌پایان کتاب‌ها می‌توانید ژانر یا ژانرهای مورد علاقه خود را پیدا کنید. با این کار در حقیقت به علاقه‌مندی‌های خودتان احترام بیشتری می‌گذارید و می‌توانید در حوزه مورد نظرتان یک دانش و سواد نسبی کسب کنید. ممکن است به ژانر تخیلی علاقه داشته‌باشید، ممکن است خواننده کتاب‌های تاریخی و سیاسی باشید، ممکن است ترجیح‌تان بر خواندن کتاب‌های روان‌شناسی باشد و یا ممکن است در فروشگاه برای خرید کتاب اول به سراغ قفسه ادبیات داستانی بروید. همه این‌ها به روحیات شما بستگی دارد و قابل احترام است. به روح خودتان اهمیت بدهید و با توجه به ژانر مورد علاقه‌تان تلاش کنید که کتاب مد نظرتان را پیدا کنید. در شروع کتابخوانی با کتاب‌های کوتاه شروع کنید برای شروع کتابخوانی می‌توانید با کتاب‌های کوتاه شروع کنید و لازم نیست از همان ابتدا سراغ «در جستجوی زمان از دست رفته» بروید! منظورمان این است که باید به خودتان فرصت دهید. قرار نیست از همان روزهای ابتدایی یک کتابخوان حرفه‌ای شوید. کتاب خواندن هم یک مهارت است و برای حرفه‌ای شدن در آن باید تمرین و ممارست داشته‌باشید. در وهله اول می‌توانید سراغ کتاب‌های کوچک بروید و خود را به خواندن آن‌ها ملزم کنید. پس از مدتی می‌بینید به این فرایند علاقه‌مند شده‌اید و کم‌کم می‌توانید کتاب‌هایی حجیم‌تر را به‌راحتی بخوانید. کتاب‌های داستانی انتخاب بهتری برای شروع است ادبیات داستانی یکی از جذاب‌ترین گونه‌های ادبی است. اصلا از قدیم‌الایام ذهن ایرانیان با روایات و حکایات در آمیخته است و همین موضوع سبب شده ادبیات داستانی برای اکثر مردم این سرزمین جذاب باشد. برای شروع کتابخوانی می‌توانید به.سراغ این حوزه بروید. تاریخچه ادبیات داستانی ایران بسیار غنی است و قرن‌ها داستان پشت این ادبیات خوابیده است. از گلستان سعدی گرفته تا رمان‌هایی که در دهه اخیر به چاپ رسیده‌اند. بیشتر بخوانید: تمرین چندبار زندگی‌کردن | مروری کوتاه بر 7 داستان برتر خارجینقطه عطف تاریخ ادبیات داستانی ایران قرن 14 شمسی است. در این دوره نویسندگان بسیار بزرگی مانند صادق هدایت، صادق چوبک، محمود دولت‌آبادی، ابراهیم گلستان، صمد بهرنگی، غلامحسین ساعدی، سیمین دانشور، بزرگ علوی، هوشنگ گلشیری، بهرام صادقی، رضا براهنی و ... فعالیت‌های مختلفی داشته‌اند و به جرأت می‌توان گفت بهترین آثار ممکن تمام ژانرهای داستانی در حوزه ادبیات داستانی ایرانی وجود دارد و کافی است زمینه علاقه و نویسنده مورد علاقه‌تان را پیدا کنید. خواهید دید به چه شکل دچار این دنیای پهناور می‌شوید. علاوه‌براین اگر به ادبیات ملل هم علاقه داشته‌باشید، می‌توانید سرکی در ادبیات داستانی کشورهای مختلف مانند ژاپن، امریکا، انگلیس، روسیه و فرانسه که بسیار غنی است، بکشید. کلام پایانی شروع کتابخوانی سخت نیست، این ادامه مسیر و پایبند ماندن به این فعالیت است که کمی سخت به‌نظر می‌رسد. کافی است شروعش کنید و بهانه‌ای نیاورید. شما می‌توانید در مدت‌ زمانی کوتاه به یک کتابخوان حرفه‌ای تبدیل شوید.   منابع https://www.bbc.co.uk/programmes/articles/2xTPv88xR0nt1GVhQZRKt1L/want-to-read-more-books-ten-tips-to-help-you-turn-over-a-new-leaf https://www.inc.com/john-rampton/25-ways-to-read-a-lot-more-books-this-year.html https://bookriot.com/how-to-start-reading/ https://www.vox.com/even-better/23269893/start-reading-ritual-books

آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چرا باید کتاب بخوانیم یا مطالعه چه فوایدی به جز پر کردن اوقات فراغت و تحصیل دارد؟ شاید عجیب به نظر برسد اما فواید کتاب خواندن از یادگیری کلمات جدید گرفته تا حفظ سلامت روان و افزایش خلاقیت را در برمی‌گیرد. ما در این مقاله می‌خواهیم از محاسن شگفت‌انگیز و فواید کتابخوانی پرده برداریم و در یک کلام نشان دهیم که چرا تا این حد روی خواندن کتاب تاکید می‌شود و دلایل کتابخوانی چیست. از شما دعوت می‌کنیم تا پایان این مقاله را با ما همراه باشید. چرا باید کتاب بخوانیم؟ تحریک ذهنی مغز  از فواید کتاب خواندن در حین مطالعه، باید جزء به جزء شخصیت‌ها و فضاسازی‌های مختلفی را که به یک داستان یا مطلب خاص تعلق دارند، به خاطر بسپارید. بنابراین، مطالعه تمرینی برای مغز و کمک به بهبود عملکرد حافظه و تحریک ذهنی مغز است. تحریک منظم مغز می‌تواند به کاهش آلزایمر و زوال عقل کمک کند و حکم ورزش برای بدن را دارد. مطالعه به تحریک لوب اکسیپیتال (ناحیه‌ای از مغز که اطلاعات بصری را پردازش می‌کند) و تقویت تخیل و تحریک ذهنی کمک می‌کند. لوب اکسیپیتال تاثیر زیادی در تصمیم‌گیری هم دارد. همچنین، لوب جداری (بخشی از مغز که حروف را به کلمات و کلمات را به افکار تبدیل می‌کند) نیز در میان کتاب‌خوان‌های حرفه‌ای تقویت و تحریک شد. لوب جداری عمدتاً به‌دلیل توانایی در افزایش مهارت‌های نوشتاری شناخته شده است. وقتی کسی در حال مطالعه است، لوب جداری بسیار فعال می‌شود و در کنار لوب تمپورال به ذخیره اطلاعات می‌پردازد. افزایش دانش از دلایل کتابخوانی کتاب ها همیشه پر از حقایق سرگرم کننده و جالب هستند و این توانایی را دارند که اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهند که بدون کتاب خواندن نمی‌دانستید. خواندن موضوعات مختلف می‌تواند شما را به فردی آگاه‌تر تبدیل کند و به نوبه خود مهارت‌های مختلفتان را بهبود بخشد. اگر شما به‌طور منظم زمانی را برای مطالعه اختصاص دهید، فرزندان شما نیز همین کار را خواهند آموخت و می‌توانند متوجه شوند چرا باید کتاب بخوانیم. مساله این است که همه ما خواندن را بلدیم اما تعداد کمی از ما برای بهبود مهارت‌ها و افزایش دانش خود وقت صرف می‌کنیم.بیشتر بخوانید: شروع کتابخوانی + 17 راهکار عملیکاهش استرس از فواید کتاب خواندن راه‌های زیادی برای کاهش سطح استرس وجود دارد. پیاده‌روی، گوش دادن به موسیقی یا نوشیدن چای همگی راه‌های محبوبی برای آرام شدن هستند اما آیا به مزایای کاهش استرس ناشی از مطالعه منظم فکر کرده‌اید؟ یکی از فواید کتاب خواندن این است که این قدرت را دارد که شما را به دنیایی دیگر و به دور از استرس‌های روزانه ببرد. مطالعه می‌تواند استرس، فشار خون و ضربان قلب را کاهش دهد و باعث بهبود کیفیت خواب شبانه شود. با ایجاد یک برنامه روتین مطالعه قبل از خواب، می‌توانید به بدن خود پیام دهید که زمان خواب فرا رسیده است. به عبارت دیگر، با کنار گذاشتن گوشی و برداشتن یک کتاب، به مغز خود می‌گویید که زمان ساکت شدن است. علاوه‌براین، از آن‌جایی که مطالعه به کاهش استرس کمک می‌کند، یکی از دلایل کتابخوانی قبل از خواب کمک به آرامش ذهن و بهبود کیفیت خواب است. مطالعه‌ای در سال 2009 نشان داد که خواندن کتاب تنها به مدت 6 دقیقه در روز می‌تواند سطح استرس را تا 68 درصد کاهش دهد. این یعنی علی‌رغم وجود رسانه‌های اجتماعی، فعالیت‌های آنلاین و سایر مزاحمت‌های دیجیتالی که می‌تواند مزایای خواندن کتاب را از یاد ببرد، ولی فواید کتابخوانی همچنان پابرجا هستند. باز کردن کتاب و غوطه‌ور شدن در محتوای آن، به شما کمک می‌کند تا از استرس‌های زندگی روزمره فرار کنید. بنابراین، یکی از دلایل کتابخوانی این است که می‌توانید به مطالعه به‌عنوان یک تعطیلات مغزی سالم و رایگان فکر کنید! محو شدن در دنیای کتاب، نهایت آرامش است، به‌ویژه در زمان‌ بحران‌هایی مانند بحران‌های اقتصادی که ذهن به دنبال یک پناهگاه موقت می‌گردد. مطالعه علاوه‌براین‌که مایه گریز از روزمرگی‌ها است، می‌تواند پایان آرامش‌بخشی برای برخی نگرانی‌های خاص باشد.   تقویت حافظه به کمک مطالعه از فواید کتابخوانی یکی از فواید مطالعه کردن این است که مغز روی چند عملکرد مانند آگاهی کلامی، فرآیندهای بینایی و شنوایی، درک مطلب، درک روانی و غیره متمرکز می‌شود. خواندن کتاب، مغز شما را به حرکت وا می‌دارد، تمرکز را حفظ می‌کند و به ذهن اجازه می‌دهد تا رویدادهای قبل را پردازش کند. هرچه بیشتر بخوانید و مغزتان را بیشتر درگیر کنید، راحت‌تر می‌توانید حافظه خود را تقویت کنید. خواندن کتاب، حافظه را بهبود می‌بخشد و به شکل‌گیری اتصالات و نورون‌های جدید کمک می‌کند. یکی دیگر از دلایلی که می‌گوید چرا باید کتاب بخوانیم این است که هنگام مطالعه، افزایش تحریک ذهنی و ایجاد نورون‌های جدید در مغز به بهبود حافظه کمک می‌کند. هر چه فرد بیشتر بخواند، یادآوری اطلاعات آسان‌تر می‌شود، چون خواندن مغز را ورز می‌دهد. محققان دریافتند که مشارکت در کارهای فکری، مانند خواندن، اغلب با کاهش خطر زوال عقل مرتبط است. زوال عقل یک بیماری بسیار شناخته شده است که باعث می‌شود افراد با افزایش سن توانایی خواندن و تمرکز خود را از دست بدهند. کسانی که زوال عقل را تجربه می‌کنند به‌راحتی خسته می‌شوند اما از فواید کتابخوانی، جلوگیری از زوال عقل است. افرادی که در سنین میانسالی خود مطالعه، هنر، موسیقی و سایر فعالیت‌های محرک را انجام می‌دهند، از حافظه قوی‌تری برخوردارند. با مطالعه، ارتباطات جدیدی در مغز ایجاد می‌شود که به بهبود حافظه کمک می‌کند. طبق مطالعه‌ای در سال 2013، خواندن یک رمان به بهبود ارتباطات بین بخش‌های مغزی که پردازش زبان را کنترل می‌کنند کمک می‌کند. یکی دیگر از دلایل مطالعه کردن این است که به شروع فرآیند نوروژنز در مغز منجر می‌شود. البته وقتی صحبت از بهبود حافظه می‌شود، مقصود فقط خواندن مقالات تصادفی نیست، بلکه مهم است که کتاب خواندن به روش صحیح برای ارتقای سلامت مغز انجام شود. توصیه می‌شود در زمانی از شبانه روز که فکر می‌کنید بیشترین بهره‌وری را دارید، حداقل نیم یا یک ساعت برای مطالعه تعیین کنید. هنگام رفت و آمد به محل کار یا مسافرت نیز می‌توانید کتابی با خود داشته‌باشید و در زمان صرفه‌جویی کنید. اگر به اخبار علاقه‌مند هستید، می‌توانید اخبار صبح را دنبال کنید. خواندن کتاب در مورد موضوعات مورد علاقه نیز می‌تواند مفید باشد. اما صرف‌نظر از هر کتاب یا مطلب خواندنی که انتخاب می‌کنید، باید صبور باشید زیرا هر مهارتی از جمله خواندن نیاز به زمان دارد تا توسعه یابد. افزایش تمرکز از فواید کتاب خواندن خواندن کتاب بدون تمرکز اتفاق نمی‌افتد و برای درک کامل داستان، باید روی هر صفحه‌ای که می‌خوانید تمرکز کنید. در دنیایی که گجت‌ها مدام سریع‌تر می‌شوند و دامنه توجه ما را کوتاه می‌کنند، باید دائماً تمرکز و توجه را تمرین کنیم. مطالعه یکی از معدود فعالیت‌هایی است که نیاز به توجه خاص دارد، بنابراین، توانایی تمرکز را بهبود می‌بخشد. ذهن شما از هرآن‌چه که می‌خوانید و می‌نویسید، یک نقشه ذهنی می‌سازد. این یعنی نقشه ذهنی در پردازش کلماتی که می‌خوانید مفید است و در نهایت به افزایش دانش، بهبود حافظه و یادآوری کمک می‌کند.بیشتر بخوانید: راهنمای خرید کتاب برای کتابخوان‌های مبتدی و حرفه‌ای بر اساس مطالعه‌ای در سال 2013، افرادی که در فعالیت‌های چالش برانگیز ذهنی مانند نوشتن و خواندن شرکت می‌کردند، در اوایل زندگی و اواخر زندگی افزایش تمرکز داشتند. محققان ثابت کرده‌اند که یکی از فواید کتابخوانی بهبود توانایی‌ تمرکز است. خواندن کتاب قشر پیشین مغز را که بر تمرکز و توجه تأثیر می‌گذارد، تقویت می‌کند. اما اگر نمی‌توانید هنگام مطالعه تمرکز کنید، بهتر است نکات زیر را رعایت کنید: فضایی آرام و بدون حواس‌پرتی برای مطالعه ایجاد کنید. گاهی اوقات به‌جای سکوت مطلق، داشتن موسیقی پس زمینه ملایم به درک بهتر مطلب کمک می‌کند. در ابتدا اهداف کوچک تعیین کنید. استراحت‌های کوتاه منظم داشته‌باشید. برای حفظ تمرکز چشم‌ها روی صفحه، از انگشت خود یا یک خودکار برای دنبال کردن سطرها استفاده کنید. قبل از شروع خواندن، ساختار متن را مرور کنید. در حین مطالعه یادداشت‌برداری و طرح کلی را بنویسید. وقتی مطالعه تمام شد، مرور و خلاصه‌نویسی کنید. چرا باید کتاب بخوانیم؟ برای افزایش خلاقیت به کمک کتابخوانی با خواندن کتاب‌هایی درباره قهرمان‌هایی که بر چالش‌ها غلبه کرده‌اند، اغلب ما تشویق می‌شویم که همان کار را انجام دهیم. کتاب مناسب می‌تواند به شما انگیزه دهد که هرگز تسلیم نشوید و مثبت بمانید. همچنین، یکی از دلایل کتابخوانی این است که خواندن یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت تخیل است. هر چه بیشتر مطالعه کنید، بهتر می توانید دانش خود را گسترش دهید. مطالعه به شما کمک می‌کند تا کمک کلمات، تصاویر را در ذهنتان دستکاری و به خلاقیت خود کمک کنید. تخیل از طریق خواندن کتاب، خلاقیت را تشویق می‌کند، ایده‌های جدید را به ارمغان می‌آورد و نقش مهمی در نوآوری دارد. بدون تخیل، مردم نمی‌توانند اختراعات جدید و ایده‌های جدیدی که به پیشرفت جامعه کمک می‌کند، ارائه کنند. یکی از دلایلی که به ما می‌گوید چرا باید کتاب بخوانیم این است که مطالعه به کشف و درک جوانب مختلف موضوعات کمک می‌کند. در واقع، می‌توان گفت که ادبیات نقش کلیدی در توسعه و درگیر کردن تفکر تخیلی و جادویی دارد. این نشان می دهد که خواندن بخش مهمی از تقویت خیال است که می‌تواند منجر به شکوفایی و خلاقیت شود. چرا باید کتاب بخوانیم؟ برای بهبود مهارت نوشتاری اگر می‌خواهید نویسنده‌ای بزرگ باشید، باید به مطالعه‌ زیاد عادت کنید. نویسندگان مشتاقی که عادات خواندن قوی دارند از کتاب هایی که می‌خوانند، چیزهای زیادی یاد می‌گیرند. خوانندگان بهتر، نویسنده‌های بهتری می‌شوند. شما باید هم برای لذت و هم با این ذهنیت سرمایه‌گذاری روی حرفه نویسندگی کتاب بخوانید. یکی از فواید کتاب خواندن این است که به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های تفکر انتقادی را توسعه دهید. مثلا در حین خواندن، از خود بپرسید: «آیا من نوشته‌های خوبی می‌خوانم؟ و اگر چنین  نیست، چرا؟» خودتان تصمیم بگیرید که نویسندگان خوب از نظر شما چه کسانی هستند و کتاب‌های عالی را پیدا کنید که به شما الهام می‌بخشند. مهم‌تر از آن، به این فکر کنید که چرا کتاب‌های مورد علاقه خود را عالی می‌دانید. آیا این یک جنبه از رشد شخصیت شما است؟ اگر بتوانید یک اثر ادبی را به‌طور انتقادی ارزیابی و تعیین کنید که چه چیزی نوشتن را در شما تقویت می‌کند، بهتر می‌توانید تفکر مشابهی را برای خود خلق کنید. خواندن سبک‌های مختلف کتاب نیز می‌تواند به شما کمک کند تا روی تکنیک‌ها و سبک‌های مختلف تمرکز کنید. نزدیک شدن به آثار متنوع ادبی با توجه به گرایش‌های نویسندگان به شما کمک می‌کند سبک خود را پیدا کنید. یکی از فواید کتابخوانی این است که به شما امکان می‌دهد نکات گرامری را بهتر متوجه شوید. بهترین کتاب‌ها پیام‌های خود را به وضوح بیان می‌کنند و برای برقراری ارتباط واضح، دانش گرامری و دستوری کاملی دارند. یادداشت‌برداری نیز به شما کمک می‌کند که با کتابی که می‌خوانید، درگیر شوید. هر کلمه جدیدی را که نمی‌شناسید، یادداشت کنید، آن‌ها را بیاموزید، به خاطر بسپارید و در پروژه نوشتاری بعدی خود، به‌کار بگیرید. مطالعه، الهام‌بخش ایده‌های جدید است. با تبدیل کردن مطالعه به بخشی ثابت از روال زندگی، می‌توانید به‌طور مداوم خود را در معرض ایده‌ها و تکنیک‌های جدید قرار دهید و خلاقیت خود را برای مرحله بعدی بیشتر کنید. حقیقت این است که خواندن اگر به یک عادت روزانه تبدیل شود، بیشترین بازدهی را در نوشتن دارد. بیشتر نویسندگان زمان خود را برای مطالعه تقسیم می‌کنند، همان‌طور که برای نوشتن، ویرایش و بازنویسی وقت می‌گذارند. عادت خواندن منظم به شما این فرصت را می‌دهد که هر روز در میان ایده‌هایی که الهام‌بخش شما هستند، قدم بزنید و الهامات جدیدی بگیرید. در ورزش، گفته می‌شود همیشه باید با فردی ماهرتر از خود رقابت کنید چون شما را مجبور می‌کند تا به سطح بالاتری از شایستگی ارتقا پیدا کنید. به‌طور مشابه، خواندن نوشته‌های نویسندگان برتر شما را در معرض مهارت‌های عالی قرار می‌دهد و به چالش می‌کشد تا بازی خود را ارتقا دهید. نکات زیر می‌تواند در این زمینه بسیار کمک کننده و تاثیرگذار باشد: با حرص بخوانید: نویسندگان، توسط نویسندگان دیگر شکل می‌گیرند. کتاب‌هایی که در کودکی می‌خوانیم بر سلیقه ما تأثیر می‌گذارند و اغلب می‌توانند بر سبک نوشتن ما در بزرگسالی نیز موثر باشند. نویسندگانی که ما را شکل می‌دهند تقریباً مانند مربیان غیررسمی ما هستند. با مطالعه گسترده و نزدیک، خوانندگان حریص می‌توانند زیر سایه مشهورترین نویسندگان تاریخ، مهارت‌های جدیدی بیاموزند. با هدف بخوانید: فقط به قصد لذت مطالعه نکنید. همان‌طور که روی یک رمان کار می‌کنید، روش‌هایی را که نویسندگان مختلف به موضوعات متفاوت می‌پردازند، جملات و ساختار داستان خود را می‌سازند و دیالوگ‌ها را مدیریت می‌کنند، مطالعه کنید. دایره لغات خود را بسازید: برای مثال، اگر کتاب اولیس نوشته جیمز جویس را بخوانید، به احتمال زیاد دایره لغات شما بهبود می‌یابد. البته کار شما لزوماً شبیه کار او نخواهد بود، اما روند شما با دیدن سبک او ارتقاء خواهد یافت و احتمالاً از طرف دیگر با کلمات جدیدی آشنا خواهید شد. تشخیص دهید که نویسندگان دیگر چه کاری را به بهترین شکل انجام می‌دهند: نویسندگان مختلف می‌توانند دروس مختلفی را به شما بیاموزند. جی. کی. رولینگ می‌تواند به شما یاد دهد که چگونه جهان‌های خیالی بسازید، نیکول کراوس می‌تواند به شما بیاموزد که چگونه چندین راوی و دیدگاه را لایه‌بندی کنید، ربکا کورتیس می‌تواند به شما یاد دهد که چگونه از الگوها و تکرارها برای طنزپردازی استفاده کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که کار آن‌ها را مطالعه کنید. منبع رایگان سرگرمی یکی از دلایلی که می‌گوید چرا باید کتاب بخوانیم این است که کتاب خواندن نوعی سرگرمی رایگان است. آیا می‌دانستید اکثر برنامه‌های تلویزیونی و فیلم‌های محبوب با اقتباس از کتاب‌ها ساخته شده‌اند؟ پس چرا با غوطه‌ور شدن در فواید کتابخوانی در فرم‌دهی به این سرگرمی افراط نکنید؟ تحقیقات نشان می‌دهد دلایل مطالعه کردن برای کودکان، به چگونگی باورهای والدین آن‌ها درباره دلایل کتابخوانی مرتبط است که بر رشد فکری و سواد آن‌ها تأثیر می‌گذارد. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که باور کودکان تحت تأثیر باورهای والدین در مورد یادگیری و فعالیت‌هایی است که کودکان در آن شرکت می‌کنند. بنابراین، کودکان زمانی سود می‌برند که والدینشان باور داشته‌باشند که خواندن لذت‌بخش و سرگرم کننده است و با رفتار خود، این لذت و سرگرمی را به فرزندانشان منتقل ‌کنند.بیشتر بخوانید: اهمیت قصه گویی برای کودکان؛ بگذارید کودکان با قصه‌ها بزرگ شوند!چرا باید کتاب بخوانیم؟ مطالعه یک عادت خوب برای کاهش استرس است وقتی عادت به کتاب خواندن دارید، مغز سریع‌تر آرام می‌شود چون می‌تواند موقتاً خود را به دنیای دیگری منتقل کند. یک کتاب خوب می‌تواند استرس‌های روزانه را از بین ببرد، شما را به جای شخصیت‌ها قرار دهد و ذهن را روی کلماتی که می‌خوانید، متمرکز کند. اگر به دنبال راهی آسان برای آرامش هستید، سعی کنید دلایل مطالعه کردن را در باورتان افزایش دهید. بهبود سلامت روان از فواید کتابخوانی یکی از فواید کتابخوانی این است که به ما امکان می‌دهد تا احساسات بیشتری را تجربه کنیم. خواندن فعالیت شیار مرکزی مغز را افزایش می‌دهد و مهارت های حرکتی را کنترل می‌کند. اگر در سطری از یک کتاب بخوانید که در آن شخصیتی در مسیری قدم می‌زند، فعالیت نورون‌های این ناحیه باعث می‌شود احساس کنید که خودتان این پیاده‌روی را تجربه می‌کنید. مطالعه در واقع شما را از طریق زیست شناسی مغز به‌جای دیگران قرار می‌دهد. خوانندگان کتاب داستان‌های ادبی نسبت به کسانی که عمدتاً کتاب‌های غیرداستانی می‌خوانند، توانایی بیشتری در همدلی با احساسات و افکار دیگران دارند و موقعیت‌ها را راحت‌تر و با توجه به دیدگاه‌های مختلف ببینند. کتاب‌ها به شما این امکان را می‌دهند که واقعیت‌های خارج از زندگی خود را تجربه کنید. آن‌ها با قرار دادن شما در جایگاه راوی، می‌آموزند که با دیگران ارتباط برقرار کنید. به این تکنیک ساده، همدلی می‌گویند که از علائم سلامت روان محسوب می‌شود. بهبود مهارت‌های ارتباطی از دلایل مطالعه کردن یکی از فواید کتاب خواندن این است که خواندن یکی از بهترین منابع یادگیری مستمر، جمع‌آوری دانش و به اشتراک‌گذاری ایده‌ها است. کتاب‌ها و مقالات به شما این توانایی را می‌دهند که در سراسر جهان پرسه بزنید، به گذشته سفر کنید، آینده را ببینید و دید عمیق‌تری از ایده‌ها، مفاهیم، اعمال، احساسات و رویدادها پیدا کنید. مطالعه می‌تواند ذهن شما را به سمت انتخاب‌های جدید باز کند که شاید قبلاً درباره آن‌ها نمی‌دانستید یا به آن فکر نمی‌کردید و همه این‌ها می‌تواند به بهبود مهارت‌های ارتباطی منجر شود.بیشتر بخوانید: بهترین های ادبیات ایران؛ 10 رمان ایرانی که باید بخوانیم اولین قانون ارتباط موثر این است که مخاطب خود را بشناسید. خواندن در مورد دیگران می‌تواند به شما در درک بهتر آن‌ها کمک کند. وقتی در مورد چیزی می‌خوانید، همان مناطق عصبی مغز تحریک می‌شود که اگر آن را تجربه ‌کنی، تحریک خواهد شد. یکی از عللی که می‌گوید چرا باید کتاب بخوانیم این است که برخلاف تماشای تلویزیون یا گوش دادن به رادیو، خواندن به مغز زمان بیشتری برای توقف، فکر کردن، پردازش و تصور اشکال روایی می‌دهد. بنابراین، مطالعه می‌تواند به شما کمک کند که خود را به‌جای دیگران قرار دهید، به درون سر آن‌ها بروید و دنیایشان را تجربه کنید. هرچه بیشتر کسی را درک کنید، بیشتر می توانید ارتباطات خود را مطابق با نیاز او تنظیم کنید. در واقع، هرچه بیشتر مطالعه کنید، مغز بیشتر قادر به پیوند علت و معلول است. توانایی برقراری ارتباط علت و معلولی جزء اصلی هر استدلال، فروش، مذاکره یا داستان است. به این ترتیب، یک مقاله یا کتاب که به خوبی نوشته شده باشد، به‌گونه‌ای ساختار می‌یابد که به برقراری ارتباط موثر با دیگران کمک می‌کند. یادگیری واژگان بیشتر از دلایل کتابخوانی آیا تا به حال کتابی خوانده‌اید که در آن به کلمه‌ای ناآشنا برخورد کرده باشید؟ کتاب‌ها این قدرت را دارند که با معرفی کلمات جدید، دایره لغات شما را بهبود بخشند. یکی از دلایل کتابخوانی این است که هرچه بیشتر مطالعه کنید، دایره لغات شما بیشتر می‌شود و توانایی شما در برقراری ارتباط موثر افزایش می‌یابد. خواندن کتاب، بهترین راه برای رشد واژگان کودک است چون کتاب‌ها گنجینه‌ای از دانش با زبانی منحصربه‌فرد هستند که دنیای اطراف را توصیف می‌کنند. کتاب‌ها حاوی کلماتی هستند که ممکن است در مکالمات روزمره با آن‌ها مواجه نشوید. بیشتر بخوانید: انتخاب کتاب مناسب برای کودکانسخن پایانی در این مقاله درباره فواید کتابخوانی، دلایل مطالعه کردن و این‌که اصولا چرا باید کتاب بخوانیم، به‌طور مفصل صحبت کردیم. شما چه دلایل دیگری می‌توانید به فهرست ما اضافه کنید؟ منتظر نظرات ارزشمندتان هستیم. منابع: https://markhampubliclibrary.ca/blogs/post/top-10-benefits-of-reading-for-all-ages/ https://www.goodnet.org/articles/5-positive-effects-reading-has-on-your-brain https://athome.readinghorizons.com/blog/how-does-reading-improve-brain-function#:~:text=Reading is a form of,big impact on making decisions. https://fs.blog/reading-smarter/#:~:text=The way to get better,really another form of entertainment. https://www.kumon.co.uk/blog/reading-reduces-stress-levels/ https://irisreading.com/does-reading-improve-memory/#:~:text=Reading helps in improving memory,stress and improving concentration levels. https://thebookbuff.com/can-reading-improve-your-focus/#:~:text=Researchers have proved that reading,, attention span, and memory. https://worldliteracyfoundation.org/reading-enhances-imagination/#:~:text=The more we read, the,the picture in the mind. https://www.masterclass.com/articles/become-a-better-writer-by-reading https://psycnet.apa.org/record/2000-07037-007 https://www.lucidity.org.uk/5-ways-reading-will-boost-your-communication-skills/